Minyak anu penting nyaétaminyak penting pisanDunya ayeuna ayeuna, tapi Kauntungan Lavender saleresna mendakan deui langkung ti 2,500 taun ka pengker.Alatan antiokida anu kuat, antimolrobial, sedative, tenang sareng sipat anteedpy,Perks minyak lavender, sareng parantos nganggo boh kosmétis sareng terapi pikeun abad.
Urang Mesir nganggo lavender pikeun mummification sareng salaku minyak wangi.Kanyataanna, nalika makuta Tut 'dibuka di 1923, anjeunna nyarios janten aroma wajib anu masih tiasa dideteksi saatos 3,000 taun.
Téks aromaterapi awal sareng modern pikeun ngamajukeun Lavender salakuminyak penting antibakteri.Daun sareng batang pepelakan dipaké pikeun nyiapkeun dekonib ngalawan hiji sistem sistem pencertifna sareng lavendesisme, sareng lavender ieu hargana.
Panaliti nunjukkeun yénUrang Romawi ngagunakeun minyak lavenderpikeun mandi, masak sareng purupan hawa.Dina buble, lavender didasar di antara ladang gemporik anu dianggo pikeun kurner sareng penyembuhan.
Kusabab minyak lavender ngandung sipat waé sapertos hipu sareng cukup hipu ngagunakeun kulit, kira-mertimbangkeun minyak anu kedah dianggo, utamina upami anjeun ngan ukur mimiti nganggo pangaruh minyak penting pikeun inpormasi anu anjeun.Élmu nembé mimiti ngaminarikeun réaksi kaséhatan anu lavasi ngandung, tapi parantos seueur bukti anu nunjukkeun kamampuan minyak ieu.
Dinten ayeuna, lavender mangrupikeun minyak anu paling penting di dunya - sareng alesan anu alus.Jalma mimiti nyekel kana kauntungan minyak lavender pikeun awak anjeun ogé bumi anjeun.
Mangpaat Minyak Lavender
1. Protection antioksidan
Relicals gratis, sapertos racun, bahan kimia sareng polluk atanapi diperda pisan anu paling bahaya sareng masing-hal umum kanggo unggal panyakit anu mangaruhan Amérika ayeuna.Radikal bébas tanggung jawab pikeun mareuman sistem imun anjeun sareng tiasa nyababkeun karusakan anu teu dipercaya pikeun awak anjeun.
Réspon alami awak kana karusakan radikal bébas nyaéta nyiptakeun énzim antioksidan - khususna glutathione, katalase sareng superoxide dismutase (SOD) - anu ngeureunkeun radikal bébas ieu tina karusakanana.Hanjakal, awak anjeun sabenerna bisa jadi kakurangan antioksidan lamun beungbeurat radikal bébas cukup gede, nu geus jadi kawilang umum di AS alatan diet goréng jeung paparan luhur racun.
Hatur nuhun, lavender mangrupikeun antioksidan alami anu damel pikeun nyegah sareng nalikkeun.Pangajaran 2013 diterbitkeunPhytomedicinekapanggih yén étangaronjat aktivitastina antioksidan awak anu paling kuat - glutathione, katalase sareng SOD.Panaliti anu langkung énggal nunjukkeun hasil anu sami, nyimpulkeun étalavender boga aktivitas antioksidansareng ngabantuan nyegah atanapi ngabalikkeun stres oksidasi.
2. Mantuan Ngubaran Diabetes
Dina 2014, para ilmuwan ti Tunisia angkat pikeun ngarengsekeun tugas anu pikaresepeun: pikeun nguji épék lavender dina gula getih pikeun ningali naha éta tiasa ngabantosan ngabalikeun diabetes sacara alami.
Salila 15 poé ulikan sato, hasilnadititénanku peneliti éta kacida endah pisan.Dina nanshell, lavasi mertahankeun awak dilabung tina awak tina gejala di handap ieu:
- Paningkatan glukosa getih (ciri khas diabetes)
- Gangguan métabolik (utamana métabolisme lemak)
- Beurat beurat
- Deplesi antioksidan ati sareng ginjal
- Ati jeung ginjallipoperoksidasi(nalika radikal bébas "maok" molekul lemak anu perlu tina mémbran sél)
Sanaos langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngartos kapasitas pinuh tina lavender pikeun nyegah atanapi ngabalikeun diabetes, hasil panilitian ieu ngajangjikeun sareng nunjukkeun poténsi terapi tina ekstrak pepelakan.Pikeun dianggo pikeun diabetes, paké sacara topikal dina beuheung sareng dada anjeun, nyebarkeun di bumi, atanapi nambihanana.
3. Ngaronjatkeun Wanda jeung Ngurangan Stress
Dina taun-taun ayeuna, minyak lavender parantos dipasang dina alas pikeun kamampuan unikna pikeun ngajagaan tina karusakan saraf.Sacara tradisional, lavender parantos dianggo mangpaatkeun masalah neurologis sapertos migraes, setrés, kaayaan sareng déprési, supados langkung serikat pikeun ningali yén panalungtikan.
Aya sababaraha panilitian anu nunjukkeun pangaruh pepelakan dina tingkat setrés sareng kahariwang.Panaliti ti 2019 mendakan étanyeuseupLavandulamangrupa salah sahiji minyak anxiolytic pangkuatna, sabab ngurangan kahariwang peri-operative sarta bisa dianggap ubar keur nengtremkeun poténsial pikeun penderita ngalaman prosedur bedah jeung anesthesia.
Dina 2013, ulikan dumasar-bukti diterbitkeun kukapanggih yén suplemén sareng 80-miligramkapsul minyak atsiri lavender mantuan alleviatekahariwang, gangguan sare sareng déprési.Salaku tambahan, dina pangajaran henteu aya efek samping anu ngarugikeun, interaksi ubar atanapi gejala ditarikna tina ngagunakeun minyak lavender.
TheJurnal internasional Neurophoparcharmacologyditerbitkeun pangajaran manusa di 2014 étawangsityén Silexan (disebutkeun salaku persiapan minyak lavender) langkung efektif ngalawan gangguan kahariwang umum tibatan plasebo sareng paroxetine obat resép.Sanggeus perlakuan, ulikan kapanggih enol instansi gejala ditarikna atawa efek samping ngarugikeun.
Ulikan sejen diterbitkeun dina 2012 aub 28 awéwé postpartum-resiko tinggi sarta dicatet yén kunyusun lavender di imahna, aranjeunna ngagaduhan kalibet penting depresi-depresi-pecahanna sareng nyerah karesahan ganggu saatos rencana perawatan opat minggu tina aromaterapi.
Lavender ogé geus ditémbongkeun pikeun ngaronjatkeun gejala PTSD.Dalapan puluh miligram minyak lavender per dintenmantuan ngurangan depresi ku 33 persén sarta nyirorot ngurangan gangguan saré, moodiness sarta status kaséhatan sakabéh di 47 jalma nalangsara ti PTSD, sakumaha ditémbongkeun dina fase dua sidang diterbitkeun dinaPhytomedicine.
Pikeun ngaleungitkeun setrés sareng ningkatkeun saré, pasang diffuser di gigireun ranjang anjeun, sareng sebaran minyak nalika anjeun bobo wengi atanapi di rohangan kulawarga nalika anjeun maca atanapi ngagulung wengi.Anjeun oge bisa make eta topically balik ceuli Anjeun pikeun hasil nu sarupa.