Naon Ari Minyak Neroli?

Anu pikaresepeun ngeunaan tangkal jeruk pait (Citrus aurantium) nyaéta éta sabenerna ngahasilkeun tilu minyak atsiri anu béda-béda. Kulit buah anu ampir asak ngahasilkeun minyak atsiri jeruk pait sedengkeun daunna mangrupikeun sumber minyak atsiri petitgrain. Anu terakhir tapi pasti sanés anu paling penting, minyak atsiri neroli disuling ku uap tina kembang tangkal anu alit, bodas, sareng siga lilin.

Tangkal jeruk pait asalna ti Afrika wétan sareng Asia tropis, tapi ayeuna ogé dipelak di sakumna daérah Mediterania sareng di nagara bagian Florida sareng California. Tangkalna mekar pisan dina bulan Méi, sareng dina kaayaan tumuwuh anu optimal, tangkal jeruk pait anu ageung tiasa ngahasilkeun dugi ka 60 pon kembang seger.

Waktuna penting pisan nalika nyieun minyak atsiri neroli sabab kembangna gancang leungit minyakna saatos dipetik tina tangkalna. Pikeun ngajaga kualitas sareng kuantitas minyak atsiri neroli dina kaayaan pangluhurna, kembang jeruk kedah dipetik langsung tanpa diubaran atanapi diruksak teuing.

Sababaraha komponén utama minyak atsiri neroli nyaéta linalool (28,5 persén), linalyl acetate (19,6 persén), nerolidol (9,1 persén), E-farnesol (9,1 persén), α-terpineol (4,9 persén) sareng limonene (4,6 persén).

Mangpaat Kaséhatan

1. Nurunkeun Peradangan & Nyeri

Neroli parantos kabuktosan janten pilihan anu efektif sareng terapeutik pikeun ngatur nyeri sareng peradangan. Hasil hiji panilitian dina Journal of Natural Medicines nunjukkeun yén neroli ngagaduhan konstituén biologis aktif anu ngagaduhan kamampuan pikeun ngirangan peradangan akut sareng peradangan kronis langkung-langkung. Ogé kapanggih yén minyak atsiri neroli ngagaduhan kamampuan pikeun ngirangan sensitivitas sentral sareng periferal kana nyeri.

2. Ngurangan Setrés & Ningkatkeun Gejala Menopause

Pangaruh ngambekan minyak atsiri neroli kana gejala ménopause, setrés, sareng éstrogén dina awéwé pascaménopause ditalungtik dina panilitian taun 2014. Genep puluh tilu awéwé pascaménopause anu séhat diacak pikeun ngambekan 0,1 persén atanapi 0,5 persén minyak neroli, atanapi minyak almond (kontrol), salami lima menit dua kali sadinten salami lima dinten dina panilitian Sakola Keperawatan Universitas Korea.

Dibandingkeun sareng kelompok kontrol, dua kelompok minyak neroli nunjukkeun tekanan darah diastolik anu langkung handap sacara signifikan ogé paningkatan dina denyut nadi, kadar kortisol sérum sareng konsentrasi éstrogén. Panemuan nunjukkeun yén ngahirup minyak atsiri neroli ngabantosan ngirangan gejala ménopause, ningkatkeun kahayang séksual sareng ngirangan tekanan darah dina awéwé pascaménopause.

Sacara umum, minyak atsiri neroli tiasa janten intervensi anu efektif pikeun ngirangan setrés sareng ningkatkeun sistem endokrin.

3. Ngurangan Tekanan Darah & Kadar Kortisol

Hiji panilitian anu diterbitkeun dina Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine nalungtik pangaruh ngagunakeun inhalasi minyak atsiri kana tekanan darah sareng kadar kortisol ciduh dina 83 subjek prahipertensi sareng hipertensi sacara berkala salami 24 jam. Kelompok ékspérimén dipenta pikeun ngambeu campuran minyak atsiri anu ngandung lavender, ylang-ylang, marjoram sareng neroli. Samentawis éta, kelompok plasebo dipenta pikeun ngambeu seungit jieunan salami 24 jam, sareng kelompok kontrol henteu nampi perlakuan.

Numutkeun anjeun, naon anu kapanggih ku para panalungtik? Grup anu ngambeu campuran minyak atsiri anu kalebet neroli ngalaman panurunan tekanan darah sistolik sareng diastolik anu signifikan dibandingkeun sareng grup plasebo sareng grup kontrol saatos perawatan. Grup ékspérimén ogé nunjukkeun panurunan anu signifikan dina konsentrasi kortisol ciduh.

Disimpulkeun yén ngahirup minyak atsiri neroli tiasa gaduh pangaruh positif anu langsung sareng terus-terusan kana tekanan darah sareng ngirangan setrés.