Naon Ari Minyak Atsiri Sereh?

Sereh tumuwuh dina rumpun padet anu jangkungna bisa genep kaki jeung lébarna opat kaki. Tutuwuhan ieu asalna ti daérah haneut jeung tropis, saperti India, Asia Tenggara, jeung Oséania.

Éta dianggo salakuramuan ubardi India, sareng ieu umum dina masakan Asia. Di nagara-nagara Afrika sareng Amérika Kidul, ieu populér dianggo pikeun ngadamel téh.

Minyak sereh asalna tina daun atanapi jukut pepelakan sereh, biasana pepelakan Cymbopogon flexuosus atanapi Cymbopogon citratus. Minyak ieu ngagaduhan seungit lemon anu hampang sareng seger kalayan nada taneuh. Éta ngarangsang, ngareureuhkeun, nenangkeun sareng nyimbangkeun.

Komposisi kimia minyak atsiri sereh rupa-rupa gumantung kana asal geografisna. Sanyawa-sanyawa ieu biasana ngawengku hidrokarbon terpena, alkohol, keton, éster sareng utamina aldehida. Minyak atsiriutamana diwangun ku citralsakitar 70 persén dugi ka 80 persén.

Tutuwuhan sereh (C. citratus) dipikawanoh ku sababaraha ngaran umum internasional, sapertos West Indian lemon grass atanapi lemon grass (Inggris), hierba limon atanapi zacate de limón (Spanyol), citronelle atanapi verveine des indes (Perancis), sareng xiang mao (Cina). Ayeuna, India mangrupikeun produsen minyak sereh utama.

Sereh nyaéta salah sahiji minyak atsiri anu paling populér dianggo ayeuna kusabab rupa-rupa mangpaat sareng kagunaanna pikeun kaséhatan. Kalayan pangaruh niiskeun sareng astringent, éta dikenal pikeun ngalawan panas sareng ngencangkeun jaringan awak.

Mangpaat sareng Kagunaan

Pikeun naon minyak atsiri sereh? Aya seueur pisan kagunaan sareng mangpaat minyak atsiri sereh anu poténsial, janten hayu urang bahas ayeuna.

Sababaraha kagunaan sareng mangpaat anu paling umum tina minyak atsiri sereh nyaéta:

1. Panghapus Bau sareng Pembersih Alami

Ngagunakeun minyak sereh salakualami sareng amanpenyegar hawa atanapi pewangi. Anjeun tiasa nambihan minyak kana cai, teras nganggo éta salaku kabut atanapi nganggo diffuser minyak atanapi vaporizer.

Ku cara nambahkeun minyak atsiri lianna, sapertoslavenderatanapiminyak tangkal téh, anjeun tiasa ngaropea seungit alami anjeun nyalira.

beberesihnganggo minyak atsiri sereh mangrupikeun ideu anu saé sabab henteu ngan ukur sacara alami ngaleungitkeun bau bumi anjeun, tapi ogéngabantosan ngabersihkeun éta.

2. Panglemeskeun Otot

Naha anjeun ngalaman nyeri otot, atanapi anjeun ngalaman keram atanapikejang ototMangpaat minyak sereh ogé kalebet kamampuannapikeun ngabantosan ngaleungitkeunnyeri otot, keram sareng kejang. Éta ogé tiasa ngabantosanningkatkeun sirkulasi.

Cobi gosokkeun minyak sereh anu diéncérkeun kana awak anjeun, atanapi jieun sorangan rendaman suku nganggo minyak sereh.

3. Bisa Ngurangan Kolesterol

Hiji panilitian anu diterbitkeun dina jurnal Food and Chemical Toxicology nalungtik pangaruh tina méré minyak atsiri sereh ka sato anu kolesterolna luhur salami 21 dinten. Tikus-tikus éta dibéré 1, 10 atanapi 100 mg/kg minyak sereh.

Para panalungtik mendakan yén getihkadar kolesterol dikirangandina grupdiubaran ku dosis pangluhurnatina minyak sereh. Sacara umum, panilitian ieu nyimpulkeun yén "panemuan éta mastikeun kaamanan asupan sereh dina dosis anu dianggo dina ubar tradisional sareng nunjukkeun pangaruh anu mangpaat pikeun ngirangan tingkat kolesterol getih."

4. Pameuncit Baktéri

Hiji panilitian anu dilakukeun dina taun 2012 nguji pangaruh antibakteri sereh. Mikroorganisme diuji nganggo metode difusi cakram. Minyak atsiri sereh ditambahkeun kanainféksi staph,sareng hasilnadituduhkeunyén minyak sereh ngaganggu inféksi sareng tiasa dianggo salaku agén antimikroba (atanapi pembunuh baktéri).

Kandungan citral sareng limonene dina minyak serehbisa maehan atawa nyekektumuwuhna baktéri sareng jamur. Ieu tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan inféksi, sapertos kurap,suku atlitatawa jenis jamur lianna.