Minyak thyme

Minyak thyme asalna tina ramuan taunan anu katelahTimus vulgaris. Ramuan ieu mangrupikeun anggota kulawarga mint, sareng dianggo pikeun masak, cuci mulut, potpourri sareng aromaterapi. Éta pituin Éropa kidul ti Mediterania kulon ka Italia kidul. Kusabab minyak atsiri ramuan, éta ngagaduhan sababaraha kauntungan kaséhatan; Kanyataanna, kauntungan ieu geus dipikawanoh sakuliah Mediterania salila rébuan taun. Minyak thyme nyaéta antiseptik, antibakteri, antispasmodic, hypertensive sareng gaduh sipat calming.

Minyak thyme mangrupikeun salah sahiji antioksidan anu paling kuat anu dipikanyaho, sareng parantos dianggo salaku ramuan ubar saprak jaman baheula. Thyme ngarojong sistim imun, engapan, pencernaan, saraf jeung awak lianna. Ieu salah sahiji minyak atsiri pangalusna pikeun hormon sabab balances tingkat hormon - nulungan awéwé kalayan gejala menstruasi sarta menopausal. Éta ogé ngajaga awak tina panyakit sareng panyakit anu bahaya, sapertos stroke, rematik, inféksi jamur sareng baktéri, sareng kaayaan kulit.

Thyme Plant jeung Komposisi Kimia

Tutuwuhan thyme mangrupikeun semak evergreen anu rungkun, basis Woody kalayan daun leutik, seungit, héjo-héjo sareng klaster kembang wungu atanapi pink anu mekar dina awal usum panas. Ieu ilaharna tumuwuh jadi antara genep ka 12 inci jangkung tur 16 inci lega. Thyme pangalusna dibudidayakan dina panas, lokasi cerah kalayan taneuh well-lemes.

Thyme tolerates halodo ogé, sarta eta malah bisa endure jero freezes, sabab kapanggih tumuwuh liar di dataran luhur gunung. Éta dipelak di cinyusu lajeng terus tumuwuh salaku taunan. Sikina, akar atanapi keratan pepelakan tiasa dianggo pikeun rambatan.

Kusabab tutuwuhan thyme tumuwuh di loba lingkungan, iklim jeung taneuh, aya leuwih 300 variétas kalawan chemotypes béda. Sanaos aranjeunna sadayana sami, komposisi kimiana béda sareng mangpaat kaséhatan anu saluyu. Komponén utama minyak atsiri thyme biasana kalebet alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol sareng carvacrol. Minyak atsiri ngagaduhan ambu anu lada sareng haneut anu kuat sareng tembus.

Minyak atsiri thyme ngandung 20 persén nepi ka 54 persén thymol, nu méré minyak thyme sipat antiseptik na. Ku sabab kitu, minyak thyme ilahar dipaké dina mouthwashes jeung odol. Éféktif maéhan kuman sareng inféksi dina sungut sareng ngajagi huntu tina plak sareng buruk. Thymol ogé maéhan fungi sarta ditambahkeun komersil kana sanitizers leungeun jeung krim antifungal.

9 Mangpaat Minyak Thyme

1. Ngaruwat Kaayaan Pernafasan

Minyak thyme ngaleungitkeun kamacetan sareng nyageurkeun inféksi dina dada sareng tikoro anu nyababkeun pilek atanapi batuk. Pilek umum disababkeun ku langkung ti 200 virus anu béda anu tiasa nyerang saluran pernapasan luhur, sareng aranjeunna sumebar dina hawa ti jalma ka jalma. Panyabab umum tina kaserang tiis kalebet sistem imun anu lemah, kurang sare, setrés émosional, paparan kapang sareng saluran pencernaan anu teu séhat.

Kamampuhan minyak thyme pikeun maéhan inféksi, ngirangan kahariwang, ngaleungitkeun racun tina awak sareng ngubaran insomnia tanpa ubar ngajadikeun éta ubar alami anu sampurna pikeun selesma biasa. Bagian anu pangsaéna nyaéta éta sadayana alami sareng henteu ngandung bahan kimia anu tiasa dipendakan dina pangobatan.

2. Maéhan Baktéri sarta Inféksi

Kusabab komponén thyme sapertos caryophyllene sareng camphene, minyak na antiseptik sareng maéhan inféksi dina kulit sareng jero awak. Minyak thyme ogé antibakteri sareng ngahambat pertumbuhan baktéri; Ieu ngandung harti yén minyak thyme téh bisa ngubaran inféksi peujit, inféksi baktéri dina aurat jeung uretra, baktéri nu ngawangun nepi dina sistem engapan, sarta nyageurkeun motong atawa tatu nu kakeunaan baktéri ngabahayakeun.

Hiji studi 2011 dilakukeun di Universitas Médis of Lodz di Polandia nguji réspon minyak thyme pikeun 120 galur baktéri anu diisolasi tina penderita inféksi rongga lisan, saluran pernapasan sareng saluran genitourinary. Hasil percobaan némbongkeun yén minyak tina tutuwuhan thyme némbongkeun aktivitas pisan kuat ngalawan sakabéh galur klinis. Minyak thyme malah nunjukkeun khasiat anu hadé ngalawan galur tahan antibiotik.

Minyak thyme ogé mangrupikeun vermifuge, ku kituna maéhan cacing peujit anu tiasa bahaya pisan. Anggo minyak thyme dina ngabersihkeun parasit anjeun pikeun ngubaran cacing buleud, cacing pita, cacing hook sareng maggots anu tumbuh dina luka terbuka.

3. Ngamajukeun Kaséhatan Kulit

Minyak thyme ngajaga kulit tina baktéri ngabahayakeun sareng inféksi jamur; éta ogé jalan salaku ubar imah pikeun jerawat; nyageurkeun tatu, tatu, tatu sareng tapak tatu; relieves kaduruk; jeung alami remedies baruntus.

Éksim, atanapi contona, mangrupikeun gangguan kulit umum anu nyababkeun kulit garing, beureum, gatal anu tiasa lepuh atanapi rengat. Kadang-kadang ieu alatan nyerna goréng (kawas peujit bocor), setrés, turunan, pangobatan jeung deficiencies imun. Kusabab minyak thyme mantuan dina sistim digésti mah, ngarangsang éliminasi racun tina awak ngaliwatan urination, relaxes pikiran jeung fungsi salaku antioksidan, éta perlakuan éksim alam sampurna.

Hiji studi diterbitkeun dinaBritish Journal of Gizidiukur parobahan aktivitas énzim antioksidan nalika dirawat kalayan minyak thyme. Hasilna nyorot mangpaat poténsi minyak thyme salaku antioksidan dietary, sakumaha perlakuan minyak thyme ningkat fungsi otak sarta komposisi asam lemak dina beurit sepuh. Awak ngagunakeun antioksidan pikeun nyegah diri tina karusakan anu disababkeun ku oksigén, anu tiasa nyababkeun kanker, pikun sareng panyakit jantung. Bonus pikeun ngonsumsi katuangan anu ngandung antioksidan nyaéta ngalambatkeun prosés sepuh sareng nyababkeun kulit anu séhat sareng glowing.

4. Promotes Kaséhatan Huntu

Minyak thyme dipikanyaho pikeun ngubaran masalah lisan sapertos buruk huntu, gingivitis, plak sareng bau napas. Kalayan sipat antiseptik sareng antibakteri na, minyak thyme mangrupikeun cara alami pikeun maéhan kuman dina sungut ku kituna anjeun tiasa ngahindarkeun inféksi lisan, ku kituna tiasa dianggo salaku ubar alami panyakit karét sareng ngubaran bau mulut. Thymol, komponén aktif dina minyak thyme, dipaké salaku varnish dental nu ngajaga huntu tina buruk.

5. Fungsi salaku panolak kutu

Minyak thyme ngajauhan hama sareng parasit anu nyéépkeun awak. Hama sapertos reungit, kutu, kutu sareng kutu ranjang tiasa ngabahayakeun kulit, rambut, baju sareng perabotan anjeun, janten jauhkeun minyak atsiri alami ieu. Sababaraha tetes minyak thyme ogé ngusir ngengat sareng kumbang, ku kituna lomari sareng dapur anjeun aman. Upami anjeun henteu gancang dugi ka minyak thyme, éta ogé ngubaran gigitan serangga sareng nyeureud.

6. Ngaronjatkeun sirkulasi

Minyak thyme mangrupikeun stimulan, ku kituna ngaktifkeun sirkulasi; sirkulasi diblokir ngabalukarkeun kaayaan kawas rematik sarta stroke. Minyak anu kuat ieu ogé tiasa bersantai arteri sareng urat - ngirangan setrés dina jantung sareng tekanan darah. Éta ngajadikeun minyak thyme ubar alami pikeun darah tinggi.

Stroke, contona, lumangsung nalika pembuluh getih peupeus dina uteuk atanapi pembuluh darah ka otak ngahalangan, ngawatesan oksigén kana uteuk. Deprivasi oksigén ieu hartina sél dina uteuk anjeun bakal maot dina sababaraha menit, sarta ngabalukarkeun kasaimbangan sarta masalah gerak, deficits kognitif, masalah basa, leungitna ingetan, paralisis, seizures, ucapan slurred, gangguan neureuy, sarta kelemahan. Éta penting pisan pikeun ngajaga getih anjeun ngiderkeun sapanjang awak sareng dina uteuk sabab upami aya kajadian anu dahsyat sapertos stroke, anjeun kedah milarian perawatan dina waktos hiji dugi ka tilu jam supados efektif.

Tetep payun kaséhatan anjeun sarta ngagunakeun remedies alam tur aman kawas minyak thyme pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih. Minyak thyme ogé mangrupa obat kuat, ku kituna nada sistem sirkulasi, strengthens otot cardiac sarta ngajaga getih ngalir leres.

7. Eases Stress jeung Kahariwang

Minyak thyme mangrupikeun cara anu efektif pikeun ngaleungitkeun setrés sareng ngubaran karesahan. Ieu relaxes awak - sahingga bayah anjeun, urat jeung pikiran pikeun muka tur ngajaga awak fungsi leres. Penting pikeun tetep rileks sareng datar sabab kahariwang konstan tiasa nyababkeun tekanan darah tinggi, insomnia, masalah pencernaan sareng serangan panik. Éta tiasa disababkeun ku teu saimbangna hormon, anu tiasa diatur ku minyak thyme sacara alami.

Anggo sababaraha tetes minyak thyme salami saminggu pikeun ngirangan tingkat kahariwang sareng ngantepkeun awak anjeun mekar. Tambahkeun minyak kana cai mandi, diffuser, lotion awak atanapi ngan nyeuseup.

8. Nyaimbangkeun Hormon

minyak atsiri Thyme boga épék balancing progesteron; Éta mangpaat pikeun awak ku ningkatkeun produksi progesteron. Duanana lalaki jeung loba awéwé anu low di progesteron, sarta tingkat progesteron low geus dikaitkeun jeung infertility, PCOS sarta depresi, kitu ogé hormon imbalanced séjén dina awak.

Panalungtikan dibahas dinaProsiding Paguyuban Biologi Eksperimen sareng Kedokterannyatet yén tina 150 bumbu diuji pikeun produksi progesteron nu ngahambat tumuwuhna sél kanker payudara manusa, minyak thyme mangrupa salah sahiji luhureun genep boga estradiol pangluhurna sarta progesteron mengikat. Kusabab ieu, ngagunakeun minyak thyme mangrupikeun cara anu saé pikeun nyaimbangkeun hormon sacara alami dina awak; tambah, éta jauh leuwih hade tinimbang ngarobah kana perlakuan sintétik, kayaning terapi gaganti hormon, nu bisa ngajadikeun anjeun gumantung obat resép, gejala topeng bari ngamekarkeun kasakit di bagian séjén awak sarta mindeng ngabalukarkeun efek samping serius.

Ku stimulating hormon, minyak thyme ogé dipikawanoh pikeun reureuh ménopause; eta oge boga fungsi minangka ubar alami pikeun relief ménopause sabab balances tingkat hormon jeung relieves gejala menopausal, kaasup swings mood, hot flashes jeung insomnia.

9. Ngubaran Fibroid

Fibroid nyaéta tumuwuhna jaringan konéktif anu lumangsung dina rahim. Seueur awéwé henteu ngalaman gejala fibroid, tapi aranjeunna tiasa nyababkeun période beurat. Anu nyababkeun fibroid kalebet tingkat éstrogén anu luhur sareng tingkat progesteron anu rendah kusabab obesitas, hipotiroidisme, perimenopause atanapi maot serat rendah.