Minyak oregano

Naon Ari Oregano?

Oregano (Origanum vulgare) nyaéta tutuwuhan anuanggota kulawarga mint (Lamiaceae). Ieu parantos dianggo salami rébuan taun dina ubar tradisional pikeun ngubaran nyeri lambung, masalah pernapasan sareng inféksi baktéri.

Daun oregano mibanda aroma anu kuat sareng rasa anu rada pait sareng sapertos taneuh. Bumbu ieu dianggo di Mesir sareng Yunani kuno pikeun ngabumbuan daging, lauk, sareng sayuran.

Tutuwuhan ieu ngagaduhan namina ti urang Yunani, dimanaoreganohartinaKabagjaan Gunung.

Mangpaat

1. Pusat Antioksidan

Oregano pinuh ku antioksidan anu ningkatkeun kaséhatan, kalebet limonene, thymol, carvacrol sareng terpinene. Kanyataanna, éta'salah sahiji kadaharan antioksidan pangsaéna kalayan skor kapasitas panyerepan radikal oksigén (ORAC) 159.277. (Éta'luhur!)

Aya seueur mangpaat tina tuang katuangan anu beunghar antioksidan. Éta ngabantosan ngalambatkeun épék sepuh ku cara ngirangan karusakan radikal bébas, anu tiasa nyumbang kana seueur masalah kaséhatan sareng sepuh dini.Antioksidan ogé mangaruhan sacara positif kana kulit, panon, jantung, uteuk sareng sél anjeun.Panalungtikan ngeunaan ekstrak oregano nunjukkeun yén ramuan ieu'Éfék antioksidan dina tutuwuhan ieu kamungkinan disababkeun ku carvacrol jeung thymol, dua komponén anu miboga tujuan terapi jeung pencegahan dina ubar tradisional.

2. Mibanda Sipat Antibakteri

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén minyak oregano ngagaduhan pangaruh antibakteri ngalawan rupa-rupa galur baktéri. Aya'malah aya panalungtikan anu ngadukung panggunaan minyak salaku alternatif pikeun antibiotik anu ngabahayakeun pikeun sababaraha masalah kaséhatan.Hiji panilitian mendakan yén minyak oregano ngagaduhan aktivitas antibakteri pangluhurna ngalawan E. coli, nunjukkeun yén ekstrak éta tiasa dianggo pikeun ningkatkeun kaséhatan saluran cerna sareng nyegah karacunan dahareun.Naon hartina daun oregano anu anjeun tambahkeun kana saos pasta anjeun? Éta ngandung dua sanyawa penting, timol sareng karvakrol, anu ngabantosan ngalawan inféksi baktéri.Sanaos kitu, nganggo minyak atsiri anu langkung kentel langkung efektif pikeun maéhan baktéri.

3. Ngurangan peradangan

Masak nganggo ramuan anu ningkatkeun kaséhatan ieu, naha éta'garing atanapi seger, tiasa ngabantosan ngirangan peradangan. Panilitian ngeunaan ramuan ieu'minyak atsiri nunjukkeun yén éta ngandung sipat anti radang anu kuat.

4. Ngalawan Infeksi Virus

Carvacrol, salah sahiji komponén utama dina oregano, parantos kabuktosan gaduh sipat antivirus. Ieu ngamungkinkeun minyak oregano pikeun ngalambatkeun kamajuan panyakit virus sareng ningkatkeun résistansi kana inféksi.

Sakali deui, panilitian ieu nganggo ramuan'minyak atsiri, anu jauh langkung kentel tibatan ngonsumsi daun seger atanapi garing. Nanging, éta nyorot sanyawa mangpaat anu aya dina pepelakan éta.