Minyak Lemon

Paribasa "Nalika hirup masihan anjeun jeruk nipis, jieun limun" hartina anjeun kedah ngamangpaatkeun kaayaan anu pait anu anjeun alami. Tapi jujur ​​​​wé, dibéré kantong pinuh ku jeruk nipis sigana sapertos kaayaan anu saé pisan, upami anjeun naroskeun ka kuring.

Buah jeruk konéng caang anu ikonik ieu mangrupikeun salah sahiji katuangan anu paling serbaguna (sareng fungsional). Tina pai lemon meringue dugi ka produk beberesih seungit lemon, hésé ngabayangkeun hirup tanpa éta.

Lemon téh mangpaat pisan pikeun dianggo sapopoé, boh pikeun beberesih jero atawa pikeun miara awak. Lila dipaké pikeun khasiat ubarna, lemon jeung minyak lemon bisa nawarkeun rupa-rupa mangpaat kaséhatan—kaasup ngadukung pencernaan, kulit nu caang, komo deui suasana haté nu positif.

Naon ari minyak lemon téh?

Lemon nyaéta buah anu serbaguna pisan anu umumna dianggo dina ubar herbal sabab gaduh profil antibakteri sareng astringent anu luhur. Lemon ngagaduhan kadar vitamin C, antioksidan, sareng flavonoid anu luhur anu nyayogikeun dukungan imunitas.

Minyak lemon diekstrak tina kulit lemon seger ngaliwatan pres tiis atanapi ékstraksi uap sareng ngandung sababaraha sipat buah aslina.

Mangpaat minyak lemon.

Minyak lemon miboga pangaruh anu mangpaat—utamana dina panggunaan aromaterapi tapi ogé dina aplikasi topikalna. Ieu sababaraha mangpaat minyak lemon pikeun kaséhatan:

Ngaronjatkeun kulit anu ngagurilap: Sipat antimikroba sareng antijamur minyak lemon ngajantenkeun éta saé pikeun ngabersihkeun sareng ngarawat kulit, sedengkeun sipat antioksidanna ningkatkeun cahaya anu séhat.

Ngarojong suasana haté anjeun: Dina ulasan ilmiah Psychoneuroendocrinology, ngambeu minyak lemon kapanggih ningkatkeun pelepasan norepinefrin sareng ngahasilkeun pangaruh positip kana suasana haté anu dilaporkeun ku diri sareng dipeunteun.
Bisa ngabantu ningkatkeun kateraturan: Panalungtikan nunjukkeun yén pijet minyak atsiri tiasa ngabantosan ningkatkeun gerakan peujit anu séhat. Poténsi minyak lemon pikeun ningkatkeun gerakan peujit anu séhat ngajantenkeun éta pendekatan anu pikaresepeun pikeun ngadukung pencernaan anu séhat sareng kateraturan.

Kumaha ngagunakeun minyak lemon

Aya seueur pisan cara pikeun ngamangpaatkeun mangpaat minyak lemon di sakumna bumi anjeun—ti dapur dugi ka kamar mandi! Minyak atsiri lemon tiasa didifusikeun di bumi, dicampurkeun kana produk perawatan awak (contona, mist, toner, sareng hidrosol), dianggo dina produk beberesih, sareng seueur deui.
Tambahkeun sababaraha tetes minyak lemon kana diffuser pikeun nyenangkeun suasana haté anjeun atanapi ningkatkeun kawaspadaan anjeun. Éta ogé mangrupikeun sekutu anu saé nalika usum tiris nalika anjeun perhatoskeun suasana haté anjeun turun drastis.