Aroma jeruk-jeruk, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, sareng seueur deui- anu superstars lamun datang ka boosting mood Anjeun. Kang, TBH, meureun ngajelaskeun naha kuring ujug-ujug ngarasa bagja anéh nalika kuring beberesih ku minyak esensial -infused disinfectants, sanajan kuring… anjeun terang, beberesih. Sareng aya katerangan saderhana pikeun naha sihir éta kajantenan.
"Bau citrus anu seger sareng ngagedekeun asalna tina komponén kimia utamana, d-limonene," saur ahli aromaterapi anu disertifikasi Caroline Schroeder.. "Diekstrak tina kulit buah seger sareng biasana dipencet, minyak atsiri jeruk ngandung dugi ka 97 persén d-limonene, sareng panilitian nunjukkeun yén komponén ieu ngadukung bagian tina sistem saraf anu tanggung jawab pikeun rélaxasi. Istilah sanésna, éta tiasa ngirangan setrés.
Aya sababaraha jinis minyak atsiri jeruk, sarta unggal "refreshing, brings énergi, sarta boga uplifting, pangaruh cleansing," nyebutkeun Schroeder. Tapi tipena béda bisa ngajadikeun anjeun ngarasa hal béda. "Lemon téh tiis tur galumbira bari jeruk téh haneut tur pampers. Jeung jeruk bali boosts énergi dina cara sagemblengna béda, "manehna nambihan. Hiji studi panganyarna ti Universitas Sussexmalah kapanggih aroma lemon bisa mantuan naekeun kapercayaan diri anjeun sarta gambar awak.
Upami anjeun hoyong ngamangpaatkeun aroma jeruk pikeun dorongan haté, aya sakeupeul cara Schroeder nyarios sok ngalakukeun trik. "Kuring nyieun sorangan produk beberesih sarta detergent kalawan minyak atsiri lemon. Lajeng salaku adun diffuser, utamana peuting, Abdi resep nambahkeun jeruk, "manehna ngajelaskeun. "Grapefruit, di sisi anu sanésna, saé pikeun nyebarkeun siang. Sareng Bergamot mangrupikeun karesep kuring dina inhaler. Anjeun ogé tiasa nyampur jeruk sareng daun sareng / atanapi minyak atsiri kembang pikeun nyiptakeun campuran anu langkung kuat. Jeruk sareng lavender ngadamel sinergi anu tenang, contona. "
Nya, sigana kuring kedah nahan hubungan cinta sareng kayu putih. Aroma jeruk ieu nyebat nami abdi.
Pikeun bumi séhat tingkat salajengna, cobian tip ieu pikeun hirup anu teu beracun ti ahli Sophia Ruan Gushée:
Pikeun ningkatkeun mood langkung seueur, tonton acara Neetflix anu nyengir-kaasup ieu. Sarta ulah sieun mun gaduh ceurik alus kana musik sedih mun anjeun butuh eta. Éta ogé tiasa ningkatkeun mood anjeun.
waktos pos: Jan-31-2023