Minyak atsiri pangsaéna pikeun kahariwang

Pikeun kalolobaanana,minyak atsiri kedah dianggo sareng diffuserhijiÉta tiasa janten bahan anu atos pisan pikeun kulit anjeun. Anjeun tiasa nyampur minyak atsiri sareng minyak pembawa, sapertos minyak kalapa, pikeun digosokkeun kana kulit anjeun. Upami anjeun badé ngalakukeun ieu, pastikeun anjeun ngartos kumaha ngalakukeunana sareng cobian heula dina sapotong kulit alit pikeun mastikeun anjeun moal ngalaman réaksi.

Aromaterapi mangrupikeun cara anu tos lami dianggo pikeun ngubaran pikiran sareng awak anjeun ku seungit alami. NumutkeunKedokteran Johns Hopkins, nalika anjeun ngambeu minyak nabati ieu, sinyal dikirim ka uteuk anjeun sareng pencét amigdala pikeun mangaruhan émosi anjeun. Ieu sababna jalma sering nganggo minyak atsiri pikeun ubar kaséhatan méntal, sapertos pangobatan pikeun kahariwang sareng setrés. Nanging, aya panalungtikan anu terbatas ngeunaan aromaterapi sareng kahariwang, sabab panggunaanana dina ubar modéren masih anyar.

Panalungtikan ngeunaan minyak atsiri ngaitkeun seueur di antarana sareng rélaxasi sarengsare nu leuwih nyenyak.Ieu mangrupikeun minyak atsiri pangsaéna pikeun ngabantosan ngirangan kahariwang.

Lavender

Lavender mangrupikeun salah sahiji minyak atsiri anu paling populér pikeun bersantai. Studidina lavender nunjukkeun yén ngambeu seungitna parantos kabuktosan ngirangan tingkat kahariwang sareng ngadorong bobo. Salajengnapanalungtikan nunjukkeun yén lavender berinteraksi sareng sistem limbik anjeun, anu ngontrol parasaan anjeun sareng ningkatkeun pikiran anu langkung tenang. Coba anggo sababaraha tetes minyak ieu dina bak mandi sateuacan bobo. Campur sareng minyak pembawa sapertos minyak kalapa teras lebetkeun kana cai mandi anjeun. Anjeun ogé tiasa nempatkeun ieu dina diffuser di kamar tidur anjeun sateuacan bobo pikeun ngambekan éta wengi.

Kayu cendana

Kayu cendana umumna geus jadi lebahndiajarwsareng minyak atsiri sanésna sapertos lavender sareng jeruk, anu ngahasilkeun panurunan tingkat kahariwang. Kalayan minyak ieu, cobian ngagabungkeunana sareng minyak atsiri lavender anjeun dina diffuser pikeun pangaruh maksimal dina rélaxasi sareng kabersihan bobo. Salian ti éta, duanana seungitna saé babarengan sareng ngajantenkeun anjeun sapertos nuju bobo di alam.

Kemenyan

Panalungtikan manusa ngeunaan kemenyan sareng kahariwang terbatas. Nanging, hasil tinateudiajarimply yén kemenyan tiasa ngirangan tingkat kahariwang dina ibu hamil. Ieu mangrupikeun minyak atsiri anu anjeun tiasa campur sareng minyak pembawa sareng oleskeun kana suku anjeun sateuacan nganggo kaos kaki sateuacan bobo, atanapi anjeun tiasa nyebarkeunana.

Lémon

Hiji panilitian leutik anu dilakukeun mendakan yén ngambeu aroma minyak atsiri lemonngurangan kahariwang dina pasiensaatos operasi ortopedi. Minyak atsiri lemon aya patalina sareng fungsi kognitif anu ningkat sareng ngirangan mual énjing pikeun ibu hamil. Peningkatan dina dua hal ieu tiasa nyababkeun kirang setrés sareng kahariwang, anu ngajantenkeun minyak lemon pilihan anu saé pikeun minyak atsiri pikeun kahariwang. Éta saé pikeun dihirup nalika anjeun ngaraos seueul atanapi hariwang ku cara nempatkeun éta dina bal kapas teras dihirup lalaunan.

Sage clary

Panalungtikannunjukkeun yén minyak atsiri clary sage tiasa ngirangan kadar kortisol sareng nurunkeun tingkat setrés. Anjeun tiasa nganggo clary sage sakumaha diperyogikeun ku cara nyebarkeunana nalika waktos setrés atanapi ngambekan seungitna lalaunan nalika hariwang.

Kamomil

Anjeun bakal sering mendakan chamomile salaku bahan dina tèh relaksasi.diajardina chamomile mendakan yén éta ngirangan gangguan kahariwang umum. Nanging, panilitian ngeunaan éta salaku minyak atsiri terbatas. Téh antioksidan paling umum dianggo pikeun ngabantosan jalma bobo, éta sababna éta aya dina téh relaksasi. Minyak atsiri cukup kuat, janten anjeun ngan ukur kedah nyebarkeun sakedik pikeun ngarénghap.

Mawar

Minyak atsiri mawar parantosdiajarsalaku alat pijet sareng parantoskabuktianpikeun ngurangan kahariwang sareng nyeri, khususna, nyeri anu aya hubunganana sareng siklus menstruasi sareng kakandungan. Ku minyak atsiri ieu, cobian nyampurna sareng minyak pembawa atanapi losion karesep anjeun, pijet kana handapeun dampal suku anjeun, teras anggo kaos kaki. Métode ieu parantos ditalungtik sareng tiasa ngabantosan ngirangan kahariwang ku cara ngantepkeun minyak nyerep kana kulit anjeun.

Ylang-ylang

Ylang-ylang parantos kabuktian épéktip pikeun rupa-rupa hal.Studinunjukkeun yén minyak atsiri ylang-ylang tiasa ngirangan perasaan kahariwang sareng ogé tiasa dianggo salaku ubar penenang. Ylang-ylang ogé ngandunglinalool, anu ngagaduhan sipat anti radang sareng tiasa ngabantosan ngirangan peradangan. Minyak atsiri ieu jalanna saé nalika dihirup, janten pasang dina diffuser di sakitar bumi anjeun pikeun suasana anu menenangkan.

Geranium

Minyak atsiri geranium parantosdiajardina ibu hamil sareng parantos kabuktosan mangpaat pikeun ngirangan setrés sareng kahariwang nalika ngalahirkeun. Minyak ieu dipercaya gaduh kakuatan anu nenangkeun anu ogé tiasa ngabantosan ngirangan tingkat setrés. Minyak ieu tiasa dianggo kalayan saé upami dianggo sacara saksama, janten hirup langsung tina botolna, teteskeun sababaraha tetes kana kapas, teras hirup lalaunan nalika anjeun ngarasa setrés.

Jiangxi Zhongxiang Biotéhnologi Co., Ltd
www.jazxtr.com
Telepon: 0086-796-2193878
HP:+86-18179630324
Whatsapp: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
Wechat: +8618179630324