Kanggo sabagéan ageung,minyak atsiri kudu dipaké kalawan diffuser aas aranjeunna tiasa incredibly kasar dina kulit Anjeun. Anjeun tiasa nyampur minyak atsiri sareng minyak pembawa, sapertos minyak kalapa, pikeun ngagosok kana kulit anjeun. Upami anjeun badé ngalakukeun ieu, pastikeun anjeun ngartos kumaha cara ngalakukeunana sareng uji heula kana sapotong leutik kulit pikeun mastikeun yén anjeun moal aya réaksi.
Aromaterapi mangrupikeun cara kuno pikeun ngubaran pikiran sareng awak anjeun ku bau alami. Numutkeun kanaJohns Hopkins Kedokteran, Lamun anjeun inhale minyak nabati ieu, sinyal dikirim ka uteuk anjeun sarta pencét amygdala nu mangaruhan émosi anjeun. Ieu sababna jalma-jalma sering kéngingkeun minyak penting pikeun pangobatan kaséhatan méntal, sapertos pangobatan pikeun kahariwang sareng setrés. Sanajan kitu, aya panalungtikan kawates dina aromatherapy jeung kahariwang, sabab pamakéan na di ubar modern rada anyar.
Panalungtikan ngeunaan minyak atsiri numbu loba di antarana pikeun rélaxasi jeunghadé saré.Ieu mangrupikeun minyak atsiri luhur kami pikeun ngabantosan kahariwang.
Lavender
Lavender mangrupikeun salah sahiji minyak penting anu paling populér pikeun rélaxasi. Pangajaranon lavender némbongkeun yén inhaling aroma na geus ditémbongkeun ngurangan tingkat kahariwang jeung ajak bobo. Salajengnapanalungtikan nunjukkeun yén lavender berinteraksi sareng sistem limbic anjeun, anu ngatur parasaan anjeun sareng ngamajukeun pikiran anu langkung tenang. Coba ngagunakeun sababaraha tetes minyak ieu dina mandi saméméh sare. Campur sareng minyak pembawa sapertos minyak kalapa teras lebetkeun kana cai mandi anjeun. Anjeun ogé tiasa nempatkeun ieu dina diffuser di pangkeng anjeun sateuacan bobo pikeun ngambekan dina wengi.
Cendana
Sandalwood geus ilahar nyiruanndiulikwsareng minyak atsiri sanés sapertos lavender sareng jeruk, nyababkeun tingkat kahariwang turun. Kalayan minyak ieu, cobian ngagabungkeun sareng minyak atsiri lavender anjeun dina diffuser pikeun pangaruh maksimal dina rélaxasi sareng kabersihan bobo. Tambih Deui, duanana bau hébat babarengan jeung ngajadikeun anjeun ngarasa kawas anjeun saré di alam.
menyan
Panalitian manusa ngeunaan menyan sareng kahariwang terbatas. Sanajan kitu, hasil oteudiajarimply yén menyan tiasa ngirangan tingkat kahariwang di ibu hamil. Ieu mangrupikeun minyak atsiri anu anjeun tiasa campur sareng minyak pembawa sareng dilarapkeun kana suku anjeun sateuacan ngagem kaos kaki nalika sare, atanapi anjeun tiasa nyebarkeunana.
Lémon
Hiji studi leutik dilakukeun kapanggih inhaling lemon scents minyak atsiringurangan kahariwang di penderitasanggeus bedah orthopedic. Minyak atsiri lemon dihubungkeun sareng ningkat fungsi kognitif sareng ngirangan panyakit isuk pikeun ibu hamil. Perbaikan dina duanana hal ieu bisa ngakibatkeun kirang setrés, jeung kahariwang, nu ngajadikeun minyak lemon pilihan santun pikeun minyak atsiri pikeun kahariwang. Éta hadé pikeun nyeuseup nalika anjeun seueul atanapi hariwang ku cara nempatkeun kana bal kapas sareng ngambekan ambekan.
Clary sage
Panalungtikannunjukkeun yén minyak atsiri clary sage tiasa ngirangan tingkat kortisol sareng ngirangan tingkat setrés. Anjeun tiasa make clary sage sakumaha diperlukeun ku diffusing eta salila moments stres atawa gently inhaling aroma nalika hariwang.
Chamomile
Anjeun mindeng bakal manggihan chamomile salaku bahan dina teas rélaxasi. Adiajaron chamomile kapanggih yén éta ngurangan karusuhan kahariwang generalized. Tapi, panalungtikan ngeunaan éta salaku minyak atsiri terbatas. Teh antioksidan anu paling sering dianggo pikeun ngabantosan jalma bobo, naha éta dina teas rélaxasi. Minyak atsiri cukup kuat, janten anjeun ngan ukur kedah nyebarkeun sajumlah leutik pikeun ngambekan.
Mawar
minyak atsiri Rose geusdiuliksalaku alat urut na geuskabuktianpikeun ngirangan kahariwang sareng nyeri, khususna, nyeri anu aya hubunganana sareng siklus menstruasi sareng kakandungan. Kalayan minyak atsiri ieu, cobian nyampur sareng minyak pembawa atanapi lotion karesep anjeun, urut kana handapeun suku anjeun, teras pasangkeun sapasang kaos kaki. Metoda ieu geus ditalungtik sarta bisa mantuan ngurangan kahariwang ku sahingga minyak ka soak kana kulit Anjeun.
Ylang-ylang
Ylang-ylang geus kabuktian éféktif pikeun rupa-rupa hal.Pangajarannunjukkeun yén minyak atsiri ylang-ylang tiasa ngirangan perasaan kahariwang sareng ogé tiasa dianggo salaku ubar keur nengtremkeun. Ylang-ylang ogé ngandunglinalool, nu miboga sipat anti radang jeung bisa mantuan ngurangan peradangan. Minyak atsiri ieu tiasa dianggo saé nalika diseuseup, janten nempatkeun dina diffuser di sekitar bumi anjeun pikeun suasana anu tenang.
Geranium
minyak atsiri Geranium geusdiulikdi ibu hamil sarta geus kabuktian mangpaat dina ngurangan setrés, jeung kahariwang maranéhanana salila ngalahirkeun. Hal ieu dipercaya boga kakuatan soothing nu ogé bisa mantuan dina ngurangan tingkat stress. Minyak ieu tiasa dianggo saé kalayan pamakean anu ditargetkeun, ku kituna ngambeu langsung tina botol, teteskeun sababaraha tetes dina bal katun, sareng ambekan sacara hampang nalika anjeun setrés.
Jiangxi Zhongxiang Biotéhnologi Co., Ltd
www.jazxtr.com
Telepon: 0086-796-2193878
Mobile: + 86-18179630324
Whatsapp: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
Wechat: +8618179630324
waktos pos: Mar-18-2023