minyak bergamot

Minyak atsiri Bergamot (bur-guh-mot) asalna tina sari kulit jeruk hibrida tropis anu dipencet tiis. Minyak atsiri Bergamot seungitna sapertos buah jeruk seger anu amis kalayan catetan kembang anu lemes sareng nada lada anu kuat.

Bergamot dipikacinta ku sipatna anu ningkatkeun suasana haté sareng ningkatkeun fokus, ogé pikeun aplikasi perawatan kulit topikalna. Ieu paling sering didifusikeun dina aromaterapi pikeun nyiptakeun suasana haté anu pikaresepeun atanapi dicampur kana produk perawatan diri sapertos lulur raray, uyah mandi, sareng sabun mandi. Bergamot ogé seueur dianggo salaku salah sahiji minyak atsiri anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun setrés.

Ambuna anu pikaresepeun ngajantenkeun éta seungit pokok dina seueur parfum, sareng anjeun ogé tiasa nganggo bergamot anu dicampur sarengminyak pembawa langsung kana kulit anjeun salaku seungit.

Naonbergamotminyak atsiri?

Minyak atsiri bergamot diekstrak tina kulit buah jeruk tropis, Citrus bergamia, pepelakan anu loba dipelak di Italia sareng di sakumna dunya. Buah bergamot mirip jeruk mini sareng warnana rupa-rupa ti héjo dugi ka konéng.

Minyak bergamot dipikaresep ku jalma-jalma kusabab seungitna anu khas, nyenangkeun tapi ogé menenangkan, anu seungitna sapertos jeruk amis sareng rempah-rempah. Minyak ieu sering dianggo digabungkeun sareng minyak atsiri sanés sapertos jeruk amis sareng lavender pikeun nyiptakeun campuran aromaterapi.

Bergamot mangrupikeun salah sahiji bahan utama dina Earl Grey, anu hartosna seueur jalmi anu parantos wawuh kana rasa anu khas, panginten tanpa terang yén aranjeunna nuju ngonsumsi éta pisan.

Naon mangpaatnabergamotminyak atsiri?

Sanaos studi klinis dina panggunaan terapi bergamot utamina diwatesan ku panggunaanana dina aromaterapi pikeun kahariwang, bergamot dipercaya ngagaduhan sababaraha mangpaat anu parantos ditalungtik sacara pra-klinis, sapertos sipat analgesik sareng antiseptik, sipat antimikroba sareng antibakteri, sipat penghilang bau, sipat pertumbuhan rambut, ngirangan osteoporosis sareng sipat anti-infeksi.

Bergamot dianggo pikeun ngubaran masalah pernapasan hampang nalika usum pilek sareng flu sareng pikeun ngubaran nyeri otot sareng kejang salaku aditif kana minyak pijet. Éta ogé didifusikeun pikeun ngabantosan suasana haté, ningkatkeun siklus sare anu saé sareng ngenalkeun katengtreman.

• Dina panalungtikan klinis, bergamot parantos kabuktosan efektif dina ngirangan nyeri anu disababkeun ku tatu sareng karusakan sistem saraf.
• Bergamot parantos kabuktosan sacara klinis janten ubar jerawat anu efektif.
• Bergamot parantos suksés dianggo pikeun ningkatkeun kaséhatan kulit sareng ngubaran selulitis sareng kurap. Éta ogé parantos suksés dianggo pikeun ngubaran kaayaan kulit radang sapertos psoriasis.
• Aya indikasi awal yén bergamot gaduh poténsi pikeun dianggo sasarengan sareng metode tradisional pikeun nyayogikeun pangobatan nyeri klinis. Ieu kusabab épék ngaleungitkeun nyeri anu katingali sapertos analgesik.
• Bergamot parantos kabuktosan sacara klinis tiasa sacara efektif nenangkeun gejala agitasi sareng gejala psikologis sanésna dina pasien Alzheimer, masihan rasa lega tanpa épék sedatif tina ubar anti-agitasi.
• Bergamot parantos kabuktosan dina panilitian klinis épéktip dina ningkatkeun parasaan positip sareng ningkatkeun suasana haté, ngirangan kahariwang sareng masihan katenangan tina setrés.
• Panalungtikan awal nunjukkeun yén bergamot tiasa mangpaat pikeun nurunkeun gula getih.

Naon efek samping tinabergamotminyak atsiri?

Fototoksisitas

Minyak atsiri bergamot ngandung bergapten, nyaéta sanyawa kimia fototoksik anu dihasilkeun dina sababaraha pepelakan jeruk. Kandungan bergapten dina minyak atsiri bergamot hartosna ngagunakeun minyak atsiri bergamot kana kulit anjeun tiasa nyababkeun ningkatna sensitivitas kana sinar panonpoé.

Ngoleskeun bergamot kana kulit anjeun teras kaluar tiasa nyababkeun ruam beureum anu nyeri. Ngencerkeun bergamot dina minyak pembawa sareng nyingkahan sinar panonpoé langsung nalika minyak atsiri bergamot dianggo bakal ngirangan résiko anjeun ngalaman efek samping ieu.

Réaksi alérgi tiasa kajantenan

Sapertos minyak atsiri topikal sanésna, aya résiko réaksi alérgi sareng dermatitis kontak nalika nganggo bergamot. Pikeun nyingkahan réaksi alérgi, anjeun kedah teras-terasan ngalaksanakeun tés tempel leutik dina kulit anjeun. Pikeun ngalaksanakeun tés tempel, éncérkeun bergamot dina minyak pembawa teras oleskeun jumlah ukuran receh kana bagian kulit leutik dina panangan anjeun. Upami aya iritasi, cabut nganggo minyak sayur sareng eureunkeun panggunaan. Upami iritasi teras-terasan, konsultasi ka ahli kasehatan.

Saran séjén pikeun panggunaan anu amanbergamot

Anjeun kedah teras konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngenalkeun perawatan énggal kana rutinitas anjeun, kalebet perawatan minyak atsiri.

Awéwé hamil, barudak leutik, sareng anjing teu kedah kakeunaan minyak atsiri anu diffuse tanpa persetujuan langsung ti ahli kasehatan atanapi dokter hewan sabab tiasa aya efek négatif.

Ulah ngonsumsi minyak atsiri bergamot. Teu aman ngonsumsi minyak atsiri iwal ti anu sacara éksplisit dituduhkeun pikeun dianggo dina dahareun. Ngonsumsi minyak atsiri bergamot tiasa nyababkeun anjeun gering.