Minyak Atsiri Bergamot

Bergamot (Citrus bergamia) nyaéta tangkal anu bentukna kawas buah pir ti kulawarga tangkal jeruk. Buahna sorangan haseum, tapi nalika kulitna dipencet tiis, éta ngahasilkeun minyak atsiri kalayan aroma anu amis sareng seger anu ngagaduhan rupa-rupa mangpaat kaséhatan.

Tutuwuhan ieu dingaranan kota Bergamo di Calabria, daérah kidul-kulon Italia sareng tempat dimana, mangabad-abad ka tukang, minyak atsiri mimiti dianggo dina parfum. Wewengkon Calabria tetep janten produsen utama minyak atsiri bergamot di dunya dugi ka ayeuna.

Minyak Atsiri Bergamot Kami

Aroma minyak atsiri bergamot anu pikaresepeun pisan sareng kualitas antibakteri na ngajantenkeun éta pembersih sareng relaksan alami anu idéal. Ieu sababaraha cara anu populér pikeun nganggo minyak atsiri bergamot.

Resep Pembersih Kulit Alami Minyak Atsiri Bergamot

Tambahkeun 5-6 tetes minyak atsiri bergamot kana 8 ons cai haneut. Celupkeun lawon bersih kana larutan teras usap beungeut sareng beuheung sacara saksama sateuacan bobo pikeun miceun makeup sareng baktéri sareng ngajaga kulit tetep seger. Formula anu sami tiasa dianggo énjing-énjing, 20-30 menit sateuacan nganggo pelembab atanapi makeup.

Pikeun kulit anu rawan jerawat, tambahkeun 8-10 tetes minyak atsiri bergamot kana sabun castile atanapi gliserin anu teu diwangi. Anggo sabun sateuacan bobo pikeun hasil anu pangsaéna.

Bergamot sareng Perawatan Luka

Pikeun ngamajukeun penyembuhan sareng ngirangan parut tina lecet (kulit anu dikerok kalayan sakedik atanapi henteu aya perdarahan) sareng tatu koreng minor, tambahkeun 3-4 tetes minyak atsiri bergamot kana 8 ons cai tiis. Nganggo lawon bersih, kumbah tatu ku minyak atsiri anu diéncérkeun. Keunkeun nepi ka garing sateuacan masang perban naon waé dina tatu.

Minyak Bergamot salaku Aditif Mandi

Ningkatkeun mangpaat mandi uyah Epsom pikeun ngaleuleuskeun otot ku cara nambihan 6 tetes minyak atsiri bergamot sareng 6 tetes minyak atsiri lavender. Pikeun hasil anu pangsaéna, tambahkeun minyak atsiri kana aliran cai anu ngeusian bak mandi. Kurangi jumlah tetes minyak atsiri bergamot sareng lavender janten 3 tetes masing-masing, upami nganggo uyah Epsom pikeun ngaleungitkeun ruam atanapi kaayaan kulit anu ateul.

Penyegar Udara Minyak Atsiri Bergamot

Pikeun penyegar hawa alami anu gampang dianggo, tambahkeun 6-8 tetes minyak atsiri bergamot kana botol semprot anu dieusi cai. Semprotkeun campuran éta ka jero ruangan (3-4 kali per 100-150 kaki pasagi), ati-ati ulah nyemprot ka jalma atanapi piaraan.

Bergamot nyampur kalawan saé sareng aroma cendana, kayu manis, lavender, peppermint, rosemary, sareng minyak atsiri kayu putih. Pertimbangkeun pikeun nambihan 3-4 tetes salah sahiji minyak atsiri ieu sareng bergamot pikeun nyiptakeun pangalaman aromatik anu langkung beunghar.

Pembersih Bergamot Rumah Tangga Alami

Pikeun nyegerkeun jok sareng karpét, tambahkeun 6-8 tetes minyak atsiri bergamot kana botol semprot anu dieusi cai. Anggo botol semprot, semprotkeun larutan kana permukaan sateuacan diusap ku lawon atanapi spons.

Aromaterapi Minyak Bergamot

Aya alesan kunaon minyak atsiri bergamot aya dina seueur parfum: aromana pikaresepeun pisan sareng ngabantosan ngirangan kahariwang, setrés, sareng tegangan otot. Pikeun aromaterapi, lebetkeun 3-4 tetes kana diffuser.

Resep Minyak Pijat Minyak Atsiri Bergamot

Tambahkeun 1-3 tetes minyak atsiri bergamot kana 1 ons minyak pembawa sapertos kalapa atanapi jojoba teras urutkeun kana kulit. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan tegangan sareng setrés otot.

Parfum Bergamot Buatan Bumi

Bergamot nyaéta minyak atsiri anu sering dianggo pikeun parfum, kaasup anu dijieun di bumi. Resep basajan pikeun parfum anu amis sareng tahan lami nyaéta 6 tetes bergamot, 15 tetes minyak atsiri sereh, sareng 9 tetes minyak atsiri cendana dina 2 séndok minyak pembawa. Nganggo botol kaca poék, tambahkeun minyak anu dicampur kana 4 séndok vodka anu tahan cai. Tutup botol teras kocok pageuh salami 90 detik. Keun di tempat anu tiis sareng poék salami 24 jam teras tambahkeun 1 séndok cai sulingan. Kocok deui salami 60 detik. Saatos didiamkeun deui salami 24 jam, parfum parantos siap dianggo.

Perawatan Rambut Ketombe Bergamot

Tambahkeun 3 tetes minyak atsiri bergamot kana 1 ons sampo pikeun ngontrol ketombe, ngirangan ateul sareng ngalawan baktéri kulit sirah unggal dintenna. Mangpaat Minyak Atsiri Bergamot

Dianggo salami mangabad-abad salaku ramuan terapi, minyak atsiri bergamot parantos dipasarkan pikeun rupa-rupa kaayaan. Kalayan kamajuan dina panalungtikan ilmiah, panggihan mangpaat kaséhatan sajarah mana anu kéngingkeun dukungan.

Mangpaat tina minyak atsiri bergamot nyaéta:

1. Sipat Antibakteri
2. Sipat radang
3. Sipat Ngaringankeun Kahariwang
4. Sipat Ngaringankeun Setrés

Sipat antibakteri Bergamoaktivitas antibakteri anu signifikan ngalawan patogén anu ditularkeun ku dahareunMinyak Atsiri

Dina hiji studi klinis taun 2006, minyak atsiri bergamot kapanggih aya degens anu tiasa nyababkeun karacunan dahareun.

Nalika langsung diterapkeun kana hayam atah atanapi kol, hasilna nunjukkeun yén bergamot ngahambat kamekaran baktéri anu umumna aya dina katuangan atah (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus sareng Staphylococcus aureus) pikeun daérah alit di sakitar titik kontak. Dibandingkeun sareng minyak atsiri lemon sareng jeruk, bergamot kabuktian janten minyak atsiri anu paling efektif.

Catetan:Sanaos minyak atsiri bergamot nunjukkeun jangji salaku panyalindungan alami ngalawan baktéri dina persiapan katuangan industri, éta tacan kabuktian aman pikeun dianggo dina nyiapkeun atanapi masak katuangan di bumi.

Sipat anti radang Bergamot

Hiji panilitian taun 2007 anu dilakukeun ngeunaan minyak atsiri bergamot nalungtik panggunaanana salaku ubar anti radang alami.

Dina modél sato, para panalungtik nyatet yén minyak ieu ngagaduhan sipat anti radang anu, dina dosis anu luhur, tiasa dibandingkeun sareng pangaruh ubar anti radang non-stéroid.

Perlu aya panalungtikan deui ngeunaan kumaha mangpaat minyak atsiri bergamot ieu tiasa ditarjamahkeun kana pilihan terapi manusa. Tapi, éta ngadukung mangpaat tina nambihan minyak atsiri bergamot kana cai mandi sareng minyak pijet.

Ngaringankeun Kahariwang tina Minyak Atsiri Bergamot

Dina uji klinis anyar, aroma minyak atsiri bergamot dievaluasi pikeun pangaruhna kana suasana haté sareng sistem saraf parasimpatik. 41 subjek kakeunaan uap cai atanapi uap cai anu ditingkatkeun ku minyak atsiri bergamot.

Sipat Bergamot pikeun Ngaringankeun Setrés

Hiji studi klinis anyar ngeunaan pangaruh minyak atsiri bergamot kana tegangan vaskular dina subjek sato nunjukkeun yén ngambekan minyak atsiri bergamot anu diéncérkeun tiasa ngaleuleuskeun jaringan otot polos dina arteri.3

Panemuan ieu ngabantosan ngadukung prakték ngagunakeun minyak atsiri bergamot dina aromaterapi, pijet, sareng terapi mandi pikeun ngirangan setrés fisiologis.

Efek Samping Minyak Atsiri Bergamot

Minyak atsiri bergamot dianggap aman nalika dianggo dina diffuser, atanapi dioleskeun sacara topikal anu diéncérkeun dina minyak pembawa.

Fototoksisitas (iritasi kulit tina cahaya, khususna sinar ultraviolét sapertos panonpoé) mangrupikeun efek samping umum tina bergamot sareng minyak atsiri jeruk sanésna.5 Pikeun ngirangan kamungkinan fototoksisitas, ulah nerapkeun minyak atsiri bergamot kana kulit anu bakal kakeunaan sinar panonpoé salami waktos anu lami.

Ulah ngonsumsi minyak atsiri bergamot kajaba anjeun aya dina pangawasan ketat ti ahli kasehatan. Salawasna baca sareng turutan pitunjuk dina produk ieu.

Barudak sareng awéwé hamil atanapi nyusuan kedah konsultasi sareng ahli sateuacan nganggo minyak atsiri bergamot.