Top 5 Minyak Atsiri pikeun Alergi

Salila 50 taun ka tukang, naékna Prévalénsi panyakit sareng gangguan alérgi terus di dunya industri. Rhinitis alérgi, istilah médis pikeun muriang jarami sareng naon anu aya di balik gejala alergi musiman anu teu pikaresepeun anu urang terang pisan, berkembang nalika sistem imun awak janten sensitipitas sareng overreacts kana hiji hal di lingkungan.

Kiwari, 40 nepi ka 60 juta urang Amerika anu kapangaruhan ku rhinitis alérgi jeung jumlahna terus tumuwuh, utamana di barudak. Lamun ditinggalkeun untreated, alergi bisa ngabalukarkeun diblokir sarta irung runny, sneezing, panon caian, headaches jeung hiji impaired rasa bau - tapi ieu dina kasus kirang parna. Kanggo sababaraha urang, alergi tiasa ngancam kahirupan, ngabalukarkeun radang sareng sesak napas.

Jalma anu kakurangan tina alergi sering dititah pikeun nyingkahan pemicu, tapi éta ampir teu mungkin nalika musim robih sareng sistem imun urang kaganggu ku industri pangan sareng racun lingkungan. Jeung sababaraha meds alergi numbu ka pikun jeung épék kaséhatan pikasieuneun séjén, teuing. Untungna, sababaraha minyak atsiri anu kuat janten cara anu alami sareng aman pikeun ngubaran gejala alergi sareng ningkatkeun sistem imun urang. Minyak atsiri ieu pikeun alergi ngagaduhan kamampuan pikeun ngadukung awak sacara kimia sareng ngabantosan éta pikeun ngatasi hipersensitivitas.

Kumaha Minyak Atsiri Ngalawan Alergi?

Réaksi alérgi dimimitian dina sistem imun. Alergén nyaéta zat anu ngabohongan sistem imun - sahingga nganggap yén alérgi mangrupikeun panyerang. Sistim imun lajeng overreacts kana allergen, nu bener zat bahaya, sarta ngahasilkeun antibodi Immunoglobulin E. Antibodi ieu ngarambat ka sél anu ngaluarkeun histamin sareng bahan kimia sanés, nyababkeun réaksi alérgi.

Anu jadi sabab paling umum tina réaksi alérgi ngawengku:

• Sari sari
• Lebu
• kapang
• Nyeureud serangga
• Bulu sato
• Dahareun
• Pangobatan
• Latéks

Alérgi ieu bakal memicu gejala dina irung, tikoro, bayah, ceuli, sinus sareng lapisan lambung atanapi dina kulit. Patarosan di dieu masih tetep - lamun ieu sabab umum geus sabudeureun réwuan taun, lajeng naha ongkos alergi ngaronjat dina sajarah panganyarna?

Salah sahiji téori anu ngajelaskeun paningkatan alergi aya hubunganana sareng peradangan, akar kalolobaan panyakit. Awak ngaréspon ku cara anu tangtu pikeun alérgi sabab sistem imun aya dina overdrive. Nalika awak parantos ngalaman peradangan anu luhur, alérgi naon waé nyababkeun réaksi ningkat. Ieu ngandung harti yén nalika sistem imun awak geus overworked sarta stressed, ngawanohkeun hiji allergen ngirimkeun awak kana overreaction.

Upami sistem imun sareng peradangan dina awak saimbang, réaksi alérgi bakal normal; kumaha oge, kiwari réaksi ieu exaggerated tur ngakibatkeun réaksi alérgi unneeded salajengna.

Salah sahiji kauntungan anu paling endah tina minyak atsiri nyaéta kamampuan pikeun ngalawan peradangan sareng ningkatkeun sistem imun. Minyak atsiri pikeun alérgi bakal ngabantosan detoksifikasi awak sareng ngalawan inféksi, baktéri, parasit, mikroorganisme sareng racun ngabahayakeun. Aranjeunna ngirangan karentanan awak ka sumber luar sareng ngirangan réaksi kaleuleuwihan sistem imun nalika disanghareupan ku panyawat anu teu bahaya. Sababaraha minyak atsiri anu luar biasa bahkan dianggo pikeun ngaleungitkeun kaayaan pernapasan sareng ningkatkeun kesang sareng urination - ngabantosan ngaleungitkeun racun.

Top 5 Minyak Atsiri pikeun Alergi

1. Minyak Pepermin

Nyeuseup minyak pepermin anu disebarkeun sering tiasa langsung ngaleungitkeun sinuses sareng masihan lega pikeun tikoro gatal. Pepermin tindakan minangka expectorant sarta nyadiakeun relief pikeun alergi, kitu ogé colds, batuk, sinusitis, asma jeung bronchitis. Cai mibanda kakuatan pikeun ngurangan phlegm jeung ngurangan peradangan - ngabalukarkeun ngarah tina réaksi alérgi.

Hiji studi 2010 diterbitkeun dina Journal of Ethnopharmacology nalungtik efek minyak pepermin dina cingcin tracheal beurit. Hasilna nunjukkeun yén minyak pepermin mangrupikeun rélaxasi sareng nunjukkeun kagiatan antispasmodik, ngahambat kontraksi anu nyababkeun anjeun batuk.

Ulikan sejen diterbitkeun dina European Journal of Médis Panalungtikan nunjukkeun yen perlakuan minyak pepermin boga épék anti radang - ngurangan gejala gangguan radang kronis kayaning rhinitis alérgi jeung asma bronchial.

Ubar: Diffuse lima tetes minyak atsiri peppermint di imah pikeun unclog sinuses jeung ngubaran tikoro scratchy. Ieu ogé bakal mantuan pikeun bersantai otot nasal, sangkan awak mupus kaluar mukus jeung allergens kawas sari. Pikeun ngirangan peradangan, cokot 1-2 tetes minyak atsiri pepermin murni sacara internal sakali sapoé.

Ieu bisa ditambahkeun kana sagelas cai, cangkir tea atawa smoothie. Minyak pepermin ogé tiasa diterapkeun sacara topikal kana dada, tonggong beuheung sareng kuil. Pikeun jalma anu kulitna sénsitip, langkung saé éncér pepermin sareng minyak kalapa atanapi jojoba sateuacan aplikasi topikal.

2. Minyak Basil

Minyak atsiri Basil ngurangan réspon radang tina allergens. Éta ogé ngadukung kelenjar adrénal, anu aub dina ngahasilkeun langkung ti 50 hormon anu nyababkeun ampir unggal fungsi awak. Intina, minyak atsiri basil ngabantosan awak anjeun pikeun ngaréaksikeun anceman ku cara nyegerkeun getih kana uteuk, jantung sareng otot anjeun.

Minyak Basil ogé mantuan pikeun detoxify awak baktéri jeung virus, bari ngalawan peradangan, nyeri jeung kacapean. Studi ngabuktikeun yén minyak kemangi nunjukkeun kagiatan antimikroba sareng tiasa maéhan baktéri, ragi sareng kapang anu tiasa nyababkeun asma sareng karusakan engapan.

Ubar: Pikeun ngalawan peradangan sareng ngatur réaksi kaleuleuwihan sistem imun nalika nyanghareupan alérgi, cokot hiji tetes minyak kemangi sacara internal ku nambihan kana sup, saos salad atanapi tuangeun sanés. Pikeun ngarojong sistem engapan, éncér 2-3 tetes minyak Basil jeung bagian sarua minyak kalapa jeung nerapkeun topically kana dada, tonggong beuheung jeung candi.

3. Minyak Eucalyptus

Minyak kayu putih ngabuka paru-paru sareng sinus, ku kituna ningkatkeun sirkulasi sareng ngirangan gejala alergi. Panaliti nunjukkeun yén éta ngahasilkeun sensasi tiis dina irung anu ngabantosan ningkatkeun aliran hawa.

Kayu putih ngandung sitronelal, anu gaduh pangaruh analgesik sareng anti radang; Éta ogé dianggo salaku expectorant, ngabantosan ngabersihkeun awak tina racun sareng mikroorganisme ngabahayakeun anu bertindak salaku alérgi.

Hiji studi 2011 diterbitkeun dina Bukti-Dumasar Komplementer sarta Kedokteran Alternatif kapanggih yén minyak atsiri kayu putih éta hiji perlakuan mujarab pikeun inféksi saluran pernapasan luhur. Pasién anu dirawat kalayan semprot kayu putih ngalaporkeun paningkatan dina parah gejala inféksi saluran pernapasan anu paling parah dibandingkeun sareng pamilon dina grup plasebo. Perbaikan diartikeun salaku pangurangan nyeri tikoro, serak atanapi batuk.

Ubar: Pikeun ngubaran masalah engapan pakait sareng alergi, diffuse lima tetes kayu putih di imah atawa dilarapkeun topically kana dada jeung candi. Pikeun mupus nasal passages jeung ngagentos kamacetan, tuang sacangkir cai nu ngagolak kana mangkok jeung nambahkeun 1-2 tetes minyak atsiri kayu putih. Lajeng nempatkeun anduk kana sirah anjeun sarta inhale deeply pikeun 5-10 menit.

4. Minyak Lemon

Minyak lemon ngadukung drainase sistem limfatik sareng ngabantosan ngatasi kaayaan pernapasan. Panaliti nunjukkeun yén minyak atsiri lemon ngahambat kamekaran baktéri sareng ningkatkeun sistem imun. Nalika disebarkeun di bumi, minyak lemon tiasa maéhan baktéri sareng ngaleungitkeun pemicu alergi dina hawa.

Nambahkeun 1-2 tetes minyak atsiri lemon kana cai ogé ngabantosan kasaimbangan pH. cai lemon ngaronjatkeun fungsi imun jeung detoxify awak. Éta ngarangsang ati sareng ngaleungitkeun racun anu tiasa nyababkeun peradangan sareng sistem imun anu overreactive. Cai lemon ogé ngarangsang produksi sél getih bodas, anu penting pikeun fungsi sistem imun sabab mantuan ngajaga awak.

Minyak atsiri lemon ogé tiasa dianggo pikeun ngabasmi bumi anjeun, tanpa gumantung kana alkohol atanapi pemutih. Bakal ngaleungitkeun baktéri sareng polutan tina dapur, pangkeng sareng kamar mandi anjeun - ngirangan pemicu di jero bumi anjeun sareng ngajaga hawa bersih pikeun anjeun sareng kulawarga anjeun. Ieu tiasa ngabantosan khususna sabab usum robih sareng alérgi ti luar dibawa ka bumi anjeun nganggo sapatu sareng baju.

Ubar: Tambahkeun minyak lemon kana detergent laundry anjeun, campur sababaraha tetes jeung cai sarta menyemprot eta dina dipan anjeun, sepré, curtains jeung karpét.

5. Minyak Tangkal Teh

Minyak anu kuat ieu tiasa ngancurkeun patogén hawa anu nyababkeun alergi. Diffusing minyak tangkal tea di imah bakal maéhan kapang, baktéri jeung fungi. Éta mangrupikeun agén antiseptik sareng gaduh sipat anti-radang. Minyak tangkal tea tiasa diterapkeun kana kulit pikeun maéhan baktéri sareng mikroorganisme; ogé bisa dipaké salaku cleaner rumah tangga pikeun disinfect imah jeung ngaleungitkeun allergens.

Hiji studi 2000 dilakukeun di Jerman kapanggih yén minyak tangkal tea némbongkeun aktivitas antimikrobial ngalawan rupa-rupa baktéri, ragi jeung fungi. Mikroba ieu ngakibatkeun peradangan sareng maksakeun sistem imun urang pikeun ngerjakeun overdrive.

Ubar: Anggo minyak tangkal tea dina ruam kulit sareng gatal-gatal atanapi salaku pembersih rumah tangga. Nalika nganggo tangkal tea sacara topikal, tambahkeun 2-3 tetes kana bal katun anu bersih sareng gently dilarapkeun ka daérah anu dimaksud. Pikeun jalma anu kulitna sénsitip, éncér tangkal tea nganggo minyak pembawa heula, sapertos minyak kalapa atanapi jojoba.

Kumaha Ngagunakeun Minyak Atsiri pikeun Alergi

Alergi Dahareun - Candak 1-2 tetes lemon atanapi minyak pepermin sacara internal pikeun ngaleungitkeun gejala alergi dahareun. Ieu bakal mantuan pikeun detoxify awak jeung ngaleungitkeun allergens ngaliwatan kesang atawa urination.

Ruam Kulit & Hives - Anggo tangkal tea atanapi minyak kemangi sacara topikal pikeun ngubaran ruam kulit sareng gatal-gatal. Tambahkeun 2-3 tetes ka bal katun jeung nerapkeun ka wewengkon nu dimaksud. Layering minyak leuwih wewengkon ati mangrupa cara séjén pikeun ngubaran iritasi kulit sabab mantuan ati pikeun siram kaluar racun nu beungbeurat kulit. Éncér 3-4 tetes minyak tangkal tea jeung minyak kalapa jeung rub kana wewengkon ati.

Alergi Musiman - Disinfect bumi anjeun ku minyak lemon sareng tangkal tea; ieu bakal ngaleungitkeun micu sarta cleanse hawa sarta parabot Anjeun. Tambahkeun 40 tetes minyak lemon sareng 20 tetes minyak tangkal tea kana botol semprot 16-ounce. Eusian botol ku cai murni sareng sakedik cuka bodas sareng nyemprot campuran kana daérah mana waé di bumi anjeun.