minyak lemon

Naon Minyak Atsiri Lemon?

Lemon, sacara ilmiah disebutJeruk limun, nyaéta tutuwuhan kembangan anu kagolong kanaRutaceaekulawarga. Tutuwuhan lemon dipelak di sababaraha nagara di sakumna dunya, sanaos asli Asia sareng dipercaya dibawa ka Éropa sakitar 200 Masehi.

Di Amérika, pelaut Inggris ngagunakeun lemon nalika di laut pikeun ngajaga diri tina scurvy sareng kaayaan anu disababkeun ku inféksi baktéri.

Minyak atsiri lemon asalna tina tiis-mencét kulit lemon, sanés buah jero. Mesek saleresna mangrupikeun bagian anu paling padet gizi tina lemon kusabab phytonutrients anu larut lemak.

Mangpaat

1. Ngabantosan Ngaleungitkeun Seueul

Lamun Anjeun keur pilari cara pikeunngaleungitkeun seueul, utamana lamun keur hamil sarta ngalamanpanyakit isuk, minyak atsiri lemon boga fungsi minangka ubar alam tur éféktif.

A 2014 ganda-buta, randomized jeung dikawasa sidang kritisditalungtikpangaruh inhalation lemon on seueul sarta utah nalika kakandungan. Saratus ibu hamil sareng seueul sareng utah dibagi kana kelompok intervensi sareng kontrol, kalayan pamilon kelompok intervensi nyeuseup minyak atsiri lemon pas aranjeunna seueul.

Panaliti mendakan yén aya béda anu signifikan sacara statistik antara kelompok kontrol sareng intervensi dina skor rata-rata seueul sareng utah, sareng kelompok minyak lemon gaduh skor anu langkung handap. Ieu nunjukkeun yén minyak atsiri lemon tiasa dianggo salaku alat pikeun ngirangan seueul sareng utah nalika kakandungan.

2. Ngaronjatkeun pencernaan

Minyak atsiri lemon tiasa ngabantosan masalah pencernaan, kalebet masalah sapertos gastritis sareng kabebeng.

Hiji studi sato 2009 diterbitkeun dinaKimia jeung Interaksi Biologiskapanggih yén nalika minyak atsiri lemon dibikeun ka beurit, éta ngurangangejala gastritisku cara ngurangan erosi mukosa lambung (lapisan burih anjeun) jeungdigawésalaku agén gastro-pelindung ngalawan legions burih.

10 poé sejen, ulikan kontrol randomized ditéang pikeun pariksa efficacy lemon,rosemarysarta minyak atsiri pepermin on kabebeng di manula. Panaliti mendakan yén jalma-jalma dina grup aromaterapi, anu nampi urut beuteung nganggo minyak atsiri, ngagaduhan skor penilaian kabebeng anu langkung handap tibatan anu aya dina kelompok kontrol.

Éta ogé kapanggih yén jumlah gerakan boweléta luhurdina kelompok ékspérimén. Therelief kabebeng alamdiantara pamilon dina grup minyak atsiri lumangsung dua minggu sanggeus perlakuan.

3. Nourishes Kulit

Minyak atsiri lemon mangpaat pikeun kulit anjeun ku ngirangan jarawat, nyéépkeun kulit anu ruksak sareng ngahidratkeun kulit. Studi laboratorium nunjukkeun yén minyak lemon nyaétabisa ngurangankarusakan sél sareng jaringan dina kulit anu disababkeun ku radikal bébas. Ieu alatan aktivitas antioksidan kuat minyak lemon sarta épék anti sepuh.

Tinjauan ilmiah diterbitkeun dinaKedokteran Komplementer sareng Alternatif Berbasis Buktinunjukkeunyén minyak atsiri lemon ogé mujarab ngalawan masalah kulit sapertos lepuh, gigitan serangga, kaayaan berminyak sareng berminyak, potongan, tatu, selulit, rosacea, sareng inféksi virus sapertos kulit.nyeri tiisjeungkutil. Ieu kusabab sanyawa antimikroba minyak lemon dianggo pikeun ngubaran kaayaan dermatologis sacara alami.