dinten ieu,minyak lavenderpaling sering dianggo pikeun ngamajukeun bobo, sigana kusabab sipat anu ngarangsang rélaxasi-tapi aya anu langkung seueur tibatan seungitna. Minyak Lavender nawiskeun seueur kauntungan kaséhatan anu héran, tina ngamajukeun fungsi kognitif dugi ka ngaleungitkeun peradangan sareng nyeri kronis. Pikeun milarian langkung seueur ngeunaan minyak atsiri kuno, kami ngetok aromatherapist pikeun lima alesan anu dirojong sacara klinis pikeun ngagunakeun minyak lavender-saluareun ngabantosan anjeun bobo.
5 Mangpaat Kaséhatan héran tiMinyak Lavender
Nenangkeun Sistem Saraf
Sanaos aya seueur cara alami pikeun ngatasi sistem saraf anu overstimulated, minyak lavender kalebet dina daptar. “LavenderHenteu ngan ukur santai-éta gaduh pangaruh anu tiasa diukur dina sistem saraf pusat, "saur Sahai. "Ieu sering dianggo pikeun ngubaran panyakit anu aya hubunganana sareng setrés sabab ngadukung kasaimbangan parasympathetic sareng ketahanan émosional, sareng parantos nunjukkeun katenangan sareng kajelasan, ngabantosan ngatur réspon setrés awak." Dina waktos salajengna basa Anjeun keur ngarasa overwhelmed atawa hariwang, rolling on sababaraha minyak lavender bisa mantuan sistim saraf Anjeun netep.
Soothes Nyeri jeung Teu Ngarareunah
Peradangan biasana disababkeun ku kaayaan kronis, sapertos panyakit otoimun atanapi panyakit jangka pondok. Sareng nalika parobihan gaya hirup, terapi fisik, sareng pangobatan sadayana tiasa ngadamel perbaikan anu signifikan, minyak lavender mangrupikeun cara alami pikeun nenangkeun sababaraha nyeri fisik. "Panaliti klinis parantos ngonfirmasi épék analgesik sareng anti-radang lavender, ngajantenkeun éta sekutu alami anu kuat pikeun jalma anu ngalaman tegangan otot atanapi teu ngarareunah haid," saur Sahai. "Éta henteu ngan ukur ngirangan nyeri fisik, tapi ningkatkeun kasabaran émosional kana kaayaan kronis."
Ningkatkeun Hasil Migrain
Upami anjeun bajoang sareng nyeri sirah kronis atanapi migrain,minyak lavenderbakal sobat anyar pangalusna anjeun. "A percobaan klinis placebo-dikawasa nunjukkeun yén inhaling minyak atsiri lavender nyata ngurangan duanana severity jeung frékuénsi serangan migrain dina 15 menit," nyebutkeun Kahai. Pangalusna sadaya, "teu kawas [tinangtu] nginum obat over-the-counter, datang tanpa efek samping." Tambih Deui, éta gampang pikeun mawa botol leutik minyak lavender pikeun mecut kaluar nalika gejala migrain mimiti permukaan.
Panaliti nunjukkeun yén inhalasi minyak lavender tiasa ngabantosan ningkatkeun kamampuan mémori sareng perbaikan neurologis anu sanés. Janten teraskeun sareng seuseup lavender waktos salajengna anjeun nuju diajar pikeun ujian atanapi hoyong jog memori anjeun.
Ngalawan Baktéri Tahan Antimikrobial
Minyak LavenderHenteu ngan saukur calming-eta oge sterilizing, nyebutkeun Sahai. "Saluareun calming tur soothing, spésiés tangtu, kawasLavandula coronopifolia, geus némbongkeun aktivitas antibakteri malah ngalawan galur-tahan ubar, nawarkeun kuat, rojongan alam pikeun kulit jeung perawatan tatu, "manehna ngécéskeun.
waktos pos: May-17-2025