Minyak primrose malem mangrupikeun suplemén anu parantos dianggo salami ratusan taun. Minyakna asalna tina siki evening primrose (Oenothera biennis).
Evening primrose mangrupikeun tutuwuhan pituin Amérika Kalér sareng Kidul anu ayeuna ogé tumbuh di Éropa sareng bagian Asia. Tutuwuhan mekar ti bulan Juni nepi ka Séptémber, ngahasilkeun kembang badag, koneng anu ngan muka sore.1
Minyak anu asalna tina siki evening primrose ngagaduhan asam lemak omega-6. Minyak primrose malem dianggo pikeun sababaraha alesan, kalebet dina ngokolakeun éksim sareng ménopause. Minyak malem primrose ogé disebut salaku raja cageur-sadayana sareng EPO.
Keunggulan Evening Primrose Oil
Minyak evening primrose beunghar ku sanyawa anu ningkatkeun kaséhatan sapertos polifenol sareng asam lemak omega-6 asam gamma-linolenat (9%) sareng asam linoleat (70%).3
Dua asam ieu ngabantosan seueur jaringan awak pikeun fungsina leres. Éta ogé gaduh sipat anti radang, naha éta suplemén minyak primrose malem tiasa ngabantosan ningkatkeun gejala anu aya hubunganana sareng kaayaan radang sapertos éksim.3
Bisa Ngabantosan Gejala Eksim
Nyandak suplemén minyak primrose soré tiasa ngabantosan gejala tina kaayaan radang kulit sapertos dermatitis atopik, ajenis éksim.
Hiji studi di Korea 50 jalma kalawan dermatitis atopik hampang kapanggih yén jalma anu nyandak capsules minyak primrose malem salila opat bulan ngalaman perbaikan signifikan dina severity gejala éksim. Unggal kapsul ngandung 450mg tina minyak, jeung barudak 2 nepi ka 12 taun nyokot opat poé jeung dulur sejenna nyokot dalapan poé. Pamilon ogé ngalaman perbaikan saeutik dina hidrasi kulit.4
Ieu panginten yén asam lemak kapanggih dina minyak malem primrose mantuan mulangkeun zat anti radang tangtu, kaasup prostaglandin E1, nu condong jadi low di urang jeung éksim.4
Nanging, henteu sadayana panilitian mendakan minyak evening primrose tiasa ngabantosan gejala éksim. Panaliti langkung seueur, kalayan ukuran sampel anu langkung ageung, diperyogikeun pikeun nangtukeun naha minyak primrose malem mangrupikeun pangobatan alami anu mangpaat pikeun jalma anu ngagaduhan éksim.
Bisa Ngabantosan Ngaleutikan Efek Samping Tretinoin
Tretinoin mangrupikeun ubar anu sering dianggo pikeun ngubaran bentuk parahjarawat. Éta dijual dina sababaraha nami merek, kalebet Altreno sareng Atralin. Sanajan tretinoin tiasa mujarab pikeun ngurangan gejala jerawat, éta bisa ngakibatkeun efek samping kawas skin.6 garing
Panaliti taun 2022 anu kalebet 50 jalma anu jarawat mendakan yén nalika pamilon dirawat ku kombinasi isotretinoin lisan sareng 2,040mg minyak primrose malem salami salapan bulan, hidrasi kulitna ningkat sacara signifikan. Ieu mantuan ngurangan gejala kawas kagaringan, biwir retak, sarta kulit peeling.7
Pamilon anu dirawat kalayan isotretinoin ngan ngalaman panurunan signifikan dina hidrasi kulit.7
Asam lemak sapertos asam gamma-linolenat sareng asam linoleat anu aya dina minyak primrose malem tiasa ngabantosan épék pengeringan kulit tina isotretinoin sabab tiasa dianggo pikeun nyegah leungitna cai anu kaleuleuwihan tina kulit sareng ngajaga hidrasi kulit.
Bisa Ngaronjatkeun Gejala PMS
Sindrom Premenstrual (PMS) mangrupikeun sakumpulan gejala anu tiasa ditimbulkeun ku jalma dina saminggu atanapi dua dugi ka jamanna. Gejala bisa ngawengku kahariwang, depresi, jarawat, kacapean, jeung nyeri sirah.11
Minyak primrose malem parantos kabuktian ngirangan gejala PMS. Pikeun hiji ulikan, 80 awéwé kalayan PMS nampi 1.5g minyak primrose malem atanapi plasebo salami tilu bulan. Sanggeus tilu bulan, maranéhanana anu geus nyokot minyak ngalaporkeun gejala nyata kirang parna ti maranéhanana anu geus nyokot placebo nu.11
Hal ieu dipercaya yén asam linoleat dina minyak primrose malem bisa jadi balik pangaruh ieu, asam linoleat dipikanyaho alleviate gejala PMS.
waktos pos: Aug-10-2024