Mangpaat Kaséhatan Minyak Jarak

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis mangrupikeun panulis kaséhatan & médis lepas di Florida Kidul. Sateuacan janten freelancer, anjeunna damel salaku profésional komunikasi pikeun nonprofit kaséhatan sareng Fakultas Kedokteran Universitas Toronto sareng Fakultas Keperawatan. Karyana parantos muncul dina seueur média, kalebet blog, média sosial, majalah, laporan, brosur sareng eusi wéb.

Pedoman Redaksi Kaséhatan

Diropéa dina 14 Nopémber 2023

Medically reviewed ku

Susan Bard, MD

Pidio Trending

Minyak jarak nyaéta minyak nabati anu asalna tina pepelakan jarak, pepelakan kembangan anu umum di belah wétan dunya.¹Minyak dijieun ku siki tiis-mencét tina tutuwuhan jarak.²

Minyak jarak téh beunghar asam ricinoleic-sahiji tipe asam lemak mibanda sipat anti radang, antioksidan, sarta nyeri-relieving.³

Pamakéan minyak jarak salaku ubar alami balik deui ka rébuan taun. Di Mesir kuno, minyak jarak dipaké pikeunnenangkeun panon garingsareng ngaleungitkeun kabebeng. Diubar Ayurveda- pendekatan holistik pikeun ubar asli India-minyak jarak parantos dianggo pikeun ningkatkeun nyeri rematik sareng ngubaran kaayaan kulit.⁴Ayeuna, minyak jarak dianggo dina industri farmasi, ubar, sareng manufaktur. Éta kapanggih dina seueur sabun, kosmétik, sareng rambut sarengproduk perawatan kulit.⁵

Gumantung kana tujuan pamakéan na, minyak jarak bisa dicokot oral atawa dilarapkeun topically. Sababaraha urang nyandak eta oral salaku laxative atawa salaku cara pikeun dipicuna kuli kakandungan. Anu sanésna nerapkeun minyak langsung kana kulit sareng rambut pikeun kauntungan pelembabna.

Minyak jarak tiasa nguntungkeun seueur daérah kaséhatan sareng kabugaran kusabab rupa-rupa sipat ubar sareng terapi-sapertos antimikroba, antivirus, sareng nyageurkeun tatu.⁶

Suplemén dietary minimal diatur ku FDA sareng tiasa atanapi henteu cocog pikeun anjeun. Balukar tina suplemén beda-beda ti jalma ka jalma sareng gumantung kana seueur variabel, kalebet jinis, dosis, frékuénsi panggunaan, sareng interaksi sareng pangobatan ayeuna. Mangga ngobrol sareng panyadia kasehatan atanapi tukang ubar anjeun sateuacan ngamimitian suplement naon waé.

GAMBAR Getty

Ngabantosan Kabebeng

Minyak jarakmeureun pangalusna dipikawanoh salaku alaxativetilasngaleungitkeun kabebeng occasional. Minyakna dianggo ku ningkatkeun kontraksi otot anu nyorong najis ngalangkungan peujit pikeun ngaleungitkeun runtah. Administrasi Pangan & Narkoba AS parantos nyatujuan minyak jarak salaku laxative stimulan anu aman sareng efektif, tapi pamakean minyak ku cara ieu parantos turun salami mangtaun-taun sabab laxatives anu langkung efektif sareng efek samping anu langkung sakedik parantos sayogi.¹

Minyak jarak parantos kabuktian ngabantosan ngirangan ketegangan nalika najis, nyiptakeun najis anu langkung lemes, sareng ngirangan rasa teu lengkep.⁷

Minyak jarak ogé tiasa dianggo pikeun ngabersihan peujit sateuacan prosedur médis, sapertoscolonoscopy, Tapi tipe séjén laxatives leuwih ilahar dipake keur ieu.¹

Minyak jarak umumna dianggo gancang salaku laxative sareng ngahasilkeun gerakan usus dina genep dugi ka 12 jam saatos nyandak éta.⁸

Mibanda Kualitas Moisturizing

Beunghar asam lemak, minyak jarak gaduh kualitas moisturizing anu tiasa ngabantosanngajaga kulit anjeun hidrasi sareng séhat. Minyak jarak bertindak salaku humektan, zat anu nyerep kalembaban dina kulit anjeun supados tetep lemes sareng mulus. Ku cara kieu, kawas minyak ramah kulit sejenna, minyak jarak ogé tindakan minangka panghalang pikeun mantuan nyegah Uap tina evaporating tina kulit.⁹

Pabrikan nambihan minyak jarak kana kosmétik sareng produk perawatan pribadi-kalebet lotion,lip balms, sarta makeup-salaku emollient (perawatan moisturizing) pikeun ngamajukeun hidrasi.⁵

Minyak jarak tiasa dianggo nyalira salaku moisturizer. Sanajan kitu, éta kandel, jadi Anjeun meureun hoyong éncér ku minyak carrier (kayaning almond, kalapa, atawa minyak jojoba) saméméh nerapkeun ka beungeut jeung awak anjeun.

Aya panalungtikan kawates ngeunaan mangpaat minyak jarak pikeun kaséhatan kulit. Panaliti nunjukkeun yén asam lemak dina minyak jarak tiasa ngamajukeun perbaikan kulit sareng ngirangan penampilan parut jarawat,garis rupa, sarta wrinkles. Sanajan kitu, panalungtikan leuwih diperlukeun pikeun leuwih hadé ngartos efek pinuh.¹⁰

Bisa Ngabantosan Ngajaga Gigi Palsu Bersih

Gigi tiruan kedah dibersihkeun unggal dinten pikeun nyegah akumulasi plak sareng ngajagi kasehatan lisan sareng umum jalma anu ngagemna.¹¹Plak nyaéta lapisan bodas, lengket baktéri jeung fungi nu ilahar tumuwuh dina dentures. Jalma anu ngagem dentures utamana rentan ka inféksi jamur lisan, utamanaCandida (ragi), nu bisa gampang akumulasi dina dentures sarta ngaronjatkeun résiko denture stomatitis, hiji inféksi pakait sareng nyeri lisan jeung peradangan.¹²

Panaliti nunjukkeun yén minyak jarak ngagaduhan sipat antibakteri sareng antijamur anu tiasa ngabantosan ngajaga gigi palsu. Hiji studi manggihan yén soaking dentures dina 10% solusi minyak jarak salila 20 menit éféktif maéhan baktéri lisan jeung fungi.¹³Panaliti sanésna mendakan yén nyikat gigi palsu sareng ngarendamna dina leyuran minyak jarak sacara efektif ngirangan inféksi Candida diantara jalma anu nganggo gigi palsu.¹⁴

Dipaké pikeun ngainduksi Buruh dina Kakandungan

Minyak jarak mangrupikeun metode tradisional pikeun merangsang tenaga kerja. Ieu sakali jalan-ka metoda pikeuninducing kuli, sarta sababaraha bidan neruskeun ni'mat métode alam induksi ieu.

Épék laxative minyak jarak dipercaya maénkeun peran dina sipat-inducing kuli na. Nalika dikonsumsi sacara lisan, minyak jarak ngarangsang peujit, anu tiasa ngairitasi rahim sareng nyababkeun kontraksi. Minyak jarak ogé ningkatkeun produksi prostaglandin, nyaéta lemak kalayan épék sapertos hormon anu ngabantosan nyiapkeun cervix pikeun pangiriman.¹⁵

Hiji studi taun 2018 mendakan yén ampir 91% ibu hamil anu ngonsumsi minyak jarak pikeun ngalahirkeun tiasa ngalahirkeun sacara heunceut tanpa komplikasi.¹⁶Tinjauan tina 19 panilitian mendakan yén administrasi lisan minyak jarak mangrupikeun cara anu aman sareng efektif pikeun nyiapkeun cervix pikeun kalahiran heunceut sareng ngainduksi tenaga kerja.¹⁵

Konsumsi minyak jarak pikeun ngalahirkeun tiasa nyababkeun efek samping anu teu pikaresepeun, sapertosseueul, utah, jeung diare. Sababaraha panyadia kasehatan nyarankeun ngalawan pamakéan minyak jarak pikeun ngainduksi kuli sabab ngaronjatkeun Chances orok ngaliwatan meconium (gerak bowel munggaran bayi urang) saméméh lahir, nu bisa jadi resiko kaamanan.¹⁷Ulah ingest minyak jarak pikeun ngainduksi kuli iwal panyadia Podomoro anjeun geus nyarankeun eta.

Bisa Ngagampangkeun Nyeri Rematik

Sipat anti radang minyak jarak tiasa nawiskeunrelief pikeun nyeri sendi patali rematik.

Hiji studi heubeul kapanggih yén supplementation minyak jarak bisa mantuan ngurangan osteoarthritis-patalinyeri tuur. Dina pangajaran, pamilon nyandak kapsul minyak jarak tilu kali sapoé salila opat minggu. Dina ahir pangajaran, 92% pamilon kalawanosteoarthritisdilaporkeun reductions signifikan dina tingkat nyeri maranéhanana, kalawan euweuh épék ngarugikeun.¹⁸

Pikeun ulikan sejen, peneliti dievaluasi pamakéan minyak jarak topical ngurangannyeri sendi. Pamilon ulikan meuseul minyak jarak kana kulit luhureun tuur nyeri sakali sapoé salila dua minggu. Para panalungtik ditangtukeun yén minyak jarak éféktif ngurangan nyeri sendi and inflammation.¹⁹

Minyak jarak jeung Kaséhatan Rambut

Anjeun bisa geus uninga yen minyak jarak bisa smerangsang tumuwuhna buluatawanyegah bulu leungitna. Tapi, teu aya bukti ilmiah pikeun mastikeun ieu.²⁰

Anjeun meureun ogé geus ngadéngé yén kaléng minyak jarakngubaran dandruffjeungnenangkeun kulit sirah garing, gatel. Sanaos sababaraha produk dandruff ngandung minyak jarak, teu aya panalungtikan anu nunjukkeun yén minyak jarak nyalira tiasa sacara efektif ngubaran dandruff.²¹

Aya sababaraha faktor pikeun kaséhatan rambut dimana minyak jarak tiasa mujarab.

Sababaraha urang ngagunakeun minyak jarak pikeun moisturize bulu maranéhanana. Ieu kusabab minyak jarak tiasa ngabantosan ngalumasi rambut supados tetep ngagurilap sareng nyegah tungtung pamisah sareng pegatna.²²

Minyak jarak ogé gaduh sipat antibakteri, antijamur, sareng anti radang anu tiasa ngajaga kulit sirah sareng rambut tina inféksi jamur sareng baktéri.²²

Naha Minyak Jarak Aman?

Minyak jarak umumna dianggap aman nalika dicandak dina dosis leutik, tapi jumlah anu langkung ageung tiasa ngabahayakeun. Nyandak teuing minyak jarak ku sungut tiasa ngakibatkeun overdosis minyak jarak. Gejala overdosis minyak jarak kalebet:²³

• Kerewek beuteung
• Birit
• Pusing
• Pingsan
• seueul
• Sesek napas
• Tikoro cangkeul

Kusabab minyak jarak tiasa ngarangsang otot, disarankeun yén sababaraha jalma henteu nganggo produk, kalebet:¹

• Jalma hamil iwal maréntahkeun salaku bagian tina kuli (minyak bisa ngakibatkeun kontraksi prématur)
• Jalma jeung kaayaan cerna, kaasup kasakit radang bowel
• Jalma anu nyeri beuteung anu tiasa disababkeun kuhalangan peujit, bowel perforation, atawaapendisitis

Minyak jarak dianggap aman pikeun pamakéan topikal, tapi bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi, kayaning redness, bareuh, itching, sarta baruntus kulit, dina sababaraha urang.²⁴Hadé pisan mun éta nguji minyak dina patch leutik kulit pikeun nempo kumaha awak anjeun meta saméméh dipaké dina wewengkon nu leuwih gede.

Ieu oge mungkin pikeun ngembangkeun réaksi alérgi sanggeus consuming minyak.²³

Tinjauan Gancang

Minyak jarak nyaéta minyak nabati anu dilakukeun ku cara mencét tiis siki pepelakan jarak. Minyakna tiasa dicandak sacara lisan atanapi diterapkeun kana kulit atanapi rambut.

Jalma-jalma parantos ngagunakeun minyak jarak salami mangabad-abad salaku produk kageulisan sareng salaku pangobatan pikeun rupa-rupa kaayaan kaséhatan. Minyak jarak ngagaduhan sipat anti-radang, antioksidan, antijamur, sareng ngaleungitkeun nyeri anu tiasa nawiskeun kauntungan kaséhatan. Bisa mantuan ngagentos kabebeng, moisturize kulit, dentures bersih, sarta induce kuli. Panaliti kawates nunjukkeun yén minyak jarak tiasa ngabantosan nyeri gabungan, tapi langkung seueur panalungtikan anu diperyogikeun.

Sanaos seueur klaim yén minyak jarak tiasa ngabantosan rambut, bulu mata, sareng alis, teu aya bukti anu ngadukung panggunaanana pikeun ngamajukeun kamekaran rambut.

Nginum minyak jarak tiasa nyababkeun efek samping sapertos keram beuteung, diare, sareng seueul. Nalika dianggo sacara topikal, minyak jarak tiasa memicu réaksi alérgi sareng nyababkeun ruam kulit, gatal, sareng bareuh. Sanaos umumna dianggap aman, minyak jarak henteu kanggo sadayana. Taroskeun ka panyadia kasehatan sateuacan nganggo minyak jarak salaku ubar alami.

Hubungi pabrik minyak jarak pikeun terang langkung rinci:

Whatsapp: +8619379610844

Alamat email:zx-sunny@jxzxbt.com