Mangpaat Minyak Jahé

Jahéparantos nahan asosiasi anu panjang sareng kabuktian sareng kabugaran sareng perawatan sapanjang umur, kalayan rempah anu haneut sareng amis ieu nahan tempatna salaku bahan konci dina pangobatan herbal anu teu kaétang.

Naha éta nambihan akar jahé sareng madu kana cai panas pikeun ngagentos gejala tiis atanapi nerapkeun campuran minyak anu éncér kana bagian-bagian awak pikeun ngaleungitkeun nyeri, éta gampang pikeun ningali naha éta tetep bagian integral tina sistem ubar alami sareng holistik.

Di Kulon, jahé leuwih ilahar dipaké salaku bahan kuliner, nambahkeun jero tur bungbu kana host resep masak amis, ngahasilkeun hal kawas jahé ale na gingerbread.

Nanging, éta parantos robih dina taun-taun ayeuna kumargi langkung seueur jalma milarian aromaterapi pikeun dukungan kaséhatan fisik sareng méntal tambahan, diajar langkung seueur ngeunaan kauntungan minyak jahé sareng naon anu ditawarkeunana.

Urang nutupan sadayana sareng seueur deui dina pituduh ieu, masihan anjeun langkung seueur wawasan ngeunaan sajarahna, kagunaan praktis sareng patarosan umum.

Upami anjeun milarian ngalebetkeun minyak atsiri jahé kana rutinitas anjeun, gabung program borongan Nikura pikeun kéngingkeun diskon hébat pikeun minyak atsiri sareng seueur deui.

Naonminyak jahé?
Jahé nyaéta tutuwuhan tropis anu ogé dipikawanoh ku ngaran botanina Zingiber Offcianale.

Éta pituin sababaraha daérah di Asia sareng sasari tina rimpang jahé saatos prosés distilasi uap.

Sakali diekstrak, minyakna ngagaduhan warna konéng alami, kalayan seungit anu seukeut tapi rada amis anu nambihan kahaneutan na.

Aya sababaraha jinis minyak jahé anu béda-béda, anu dipisahkeun ku tingkat zingiberene - komponén konci tina pepelakan anu béda-béda gumantung kana jinis taneuh tempat pepelakan rimpang.

Kumaha minyak jahé dianggo?
Minyak atsiri jahé beunghar ku sipat antioksidan, anti radang sareng antibakteri anu diturunkeun tina dua sanyawa anu disebut monoterpenes sareng sesquiterpenes.

Sakali kaseuseup via difusi atawa dilarapkeun ka kulit sanggeus diluted kalawan minyak carrier, sanyawa ieu jalan pikeun merangan éfék négatif radikal bébas, nu bisa ngurangan peradangan sarta nyegah karuksakan sél patali.

Tina ngadukung nyerna sareng ngaleungitkeun gejala tiis dugi ka regenerasi kulit sareng nyayogikeun nyeri, minyak jahé nawiskeun rupa-rupa mangpaat kaséhatan anu tiasa dianggo pikeun ngubaran seueur panyakit anu mangaruhan awak sareng pikiran.

Potongan ageung tina akar jahé kembangan

Mangpaat tinaminyak jahé
Mangpaat minyak jahé terus ditalungtik ku para ilmuwan di sakuliah dunya, ngahasilkeun hasil nu manggihan eta bisa:

1. Ngarojong nyerna hadé
Nalika datang pikeun ngubaran keluhan lambung, minyak atsiri jahé sering dianggap pilihan pikeun seueur jalma.

Ieu ogé geus dicadangkeun ku rupa-rupa studi leuwih taun.

Contona, dina 2015 peneliti ngawas hiji ulikan sato nu kapanggih tumuwuhna borok bisa dihambat ku minyak atsiri jahé nepi ka 85%.

Aktivitas gastroprotektif minyak atsiri tina kunyit sareng jahé

Éta ogé diajar yén sipat gastroprotective tina minyak jahé bisa ngabuktikeun éféktif dina ngubaran diare, gangguan pencernaan komo colic.

Panaliti anu sanés, dilakukeun dina 2014, mendakan yén pasien anu nyeuseup minyak jahé saatos prosedur bedah tiasa ngirangan perasaan seueul - hasil anu masihan konfirmasi naha seueur jalma anu ngagunakeun jahé salaku ubar alami pikeun panyakit sareng utah.

Minyak atsiri pikeun Perawatan Kompleméntasi Pasén Bedah: Kaayaan Seni

2. Ngagampangkeun gejala tiis
Ieu mangrupakeun kapercayaan lila-diayakeun di loba rumah tangga nu jahé bisa ngabuktikeun pohara efektif dina ngurangan gejala tiis.

Ieu kusabab éta expectorant alami, mantuan mukus pikeun mindahkeun ngaliwatan saluran rél nu diblokir, whilst ogé flushing jauh baktéri ngabahayakeun.

Sakali sasari kana minyak atsiri jahé, éta ogé nahan sipat antiseptik na nu nawiskeun panyalindungan ngalawan inféksi jeung kamampuhan pikeun maéhan patogén nu patali tiis.

Sipat anti-radang minyak ieu diturunkeun tina komponén gingerol sareng zingiberene, anu ogé tiasa ngabantosan ngabuka saluran pernapasan sareng nenangkeun bengkak paru-paru.

Panaliti ningali kana kamampuan minyak jahé pikeun ngagentos tiis mendakan yén éta tiasa gancang bersantai otot lemes saluran pernapasan, anu ngadukung engapan anu langkung saé ngalangkungan irung anu tersumbat.

Balukar Jahé sareng Konstituénna dina Rélaxasi Otot Halus Jalan Nafas sareng Pangaturan Kalsium

3. Nawiskeun relief nyeri
Minyak jahé ngandung komponén anu disebut zingiberene, anu parantos dipendakan gaduh sipat nyeri-relieving anu signifikan.

Ieu dites ku panalungtik di 2001 anu manggihan yén minyak jahé ieu numbu ka ngurangan nyeri peradangan-ngainduksi sarta kabukti éféktif dina nyampurkeun gejala osteoarthritis of dengkul teh.

Balukar tina ekstrak jahé dina nyeri dengkul di penderita osteoarthritis

Hiji studi engké, dilakukeun dina 2010, ogé kapanggih yén nyeri otot-ngainduksi latihan bisa ngurangan ngaliwatan pamakéan minyak jahé ku saloba 25%.

konsumsi jahé poean eases nyeri otot ku 25 persen, ulikan nunjukkeun

Hal ieu ogé dipercaya yén minyak atsiri jahé bisa ngurangan jumlah prostaglandin dina awak - sanyawa pakait sareng sensasi nyeri.

4. Angkat wanda rendah
Sipat anu haneut sareng merangsang tina minyak atsiri jahé dinikmati ku cara difusi ku seueur jalma anu ngandelkeun seungitna pikeun ngatur parasaan setrés atanapi kahariwang.

Panaliti taun 2010 mendakan yén reséptor serotonin manusa tiasa dipicu ku interaksi sareng minyak jahé.

Ieu nawiskeun katerangan anu mungkin naha jahé parantos lami dipatalikeun sareng kabagjaan sareng kapercayaan.

Dina ulikan sejen, peneliti hayang manggihan lamun ngagunakeun jahé bisa mantuan pikeun ngurangan gejala sindrom premenstrual.

Pangaruh Pangobatan sareng Jahé dina Severity Gejala Sindrom Premenstrual

Pamilon dina uji klinis dipénta nyandak dua kapsul jahé unggal dinten tujuh dinten sateuacan haid sareng tilu dinten saatos kareseban salami tilu siklus.

Sanggeus 1, 2 jeung 3 bulan perlakuan, élmuwan nempo aya réduksi signifikan dina severity wanda, behavioral jeung fisik gejala PMS, suggesting jahé bisa nyadiakeun ubar alam pohara efektif.

5. Ningkatkeun kaayaan kulit
Sipat antioksidan anu dikandung dina minyak atsiri jahé nawiskeun panyalindungan ngalawan radikal bébas anu tanggung jawab sababaraha masalah, sapertos sepuh prématur.

Sipat ieu tiasa mulangkeun élastisitas kulit, sedengkeun kauntungan minyak jahé sanésna ogé tiasa dianggo salaku astringent, anu tiasa ngirangan hiperpigmentasi, parut sareng noda.

Ieu oge alesan naha éta loba dipercaya yén minyak jahé ogé bisa nguntungkeun kulit sirah, ngarojong kaséhatan bulu sagala-buleud ku combatting flaking na itching.

Upami anjeun badé nerapkeun minyak atsiri jahé kana kulit sirah anjeun atanapi daérah kulit anu sanés, kami nyarankeun yén anjeun éncér ku minyak pembawa pikeun ngaleutikan kamungkinan ngalaman iritasi atanapi réaksi alérgi.

Pangguna anu munggaran kedah ngabéréskeun tés patch sateuacan nganggo minyak dina daérah kulit anu ageung.