Henteu aya anu tiasa ngahalangan kabagjaan perjalanan anu langkung gancang tibatan panyakit gerak. Meureun anjeun ngalaman seueul salila penerbangan atawa tumuwuh queasy di jalan pungkal atawa cai-capped cai. Seueul ogé tiasa nyababkeun alesan sanés, sapertos migrain atanapi efek samping nginum obat. Untungna, sababaraha panilitian nunjukkeun yén sakeupeul minyak atsiri gaduh janji pikeun nenangkeun burih anu topsy-turvy. Tambih Deui, ngan kalakuan nyokot slow, ajeg, breaths jero bisa betah seueul ku ngaktipkeun sistim saraf parasympathetic, nurutkeun panalungtikan. Inhaling hiji minyak atsiri mantuan Anjeun difokuskeun napas anjeun nalika peujit anjeun mere Anjeun duka. Ieu sababaraha minyak atsiri anu nunjukkeun janji pikeun ngaleungitkeun seueul sareng sababaraha prakték pangsaéna pikeun ngagunakeunana.
Lima minyak atsiri pikeun seueul
Anjeun bakal perhatikeun yén seuseueurna panilitian nguji minyak atsiri pikeun seueul parantos dilakukeun pikeun jalma hamil sareng pasca-op. Sanaos pemicu seueul ieu unik, éta munasabah pikeun yakin yén minyak atsiri bakal ngabantosan panyakit gerak run-of-the-mill sareng nyeri beuteung ogé.
Jahé
Akar jahé geus lila dipikawanoh salaku soother burih. (Misalna anjeun tiasa nginum soda jahé nalika anjeun gering nalika murangkalih.) Sareng tétéla, seungit jahé tiasa ngabantosan nyeri. Dina hiji percobaan klinis randomized, placebo-dikawasa, penderita seueul pos-operative dibere gauze Pad soaked dina minyak atsiri jahé sarta ngawartoskeun ka inhale deeply ngaliwatan irung. Aranjeunna ngalaman pangurangan gejala nalika dibandingkeun sareng kelompok kontrol pasien anu nampi bantalan anu direndam dina saline.
kapulaga
Bau kapulaga ogé tiasa ngabantosan najong seueul kana curb. Panaliti anu sami anu ningal jahé ogé nalungtik kelompok katilu pasien pasca-op anu dibéré pad kasa anu direndam dina campuran minyak atsiri. Campuran kalebet kapulaga sareng jahé, spearmint, sareng pepermin. Pasién dina grup anu nampi campuran ngalaman paningkatan anu paling seueul upami dibandingkeun sareng anu nampi jahé nyalira atanapi anu nampi plasebo saline.
Pepermin
Daun pepermin ogé dipuji salaku tamer tummy. Sareng nalika dihirupan, minyak atsiri peppermint berpotensi ngaleungitkeun seueul. Dina hiji percobaan randomized prospektif, ogé kalayan penderita ngalaman hiji burih kesel sanggeus dioperasi, subjék dibéré boh inhaler placebo atawa hiji inhaler aromatherapy kalawan campuran peppermint, lavender, spearmint, sarta jahé. Anu aya dina grup inhaler aromaterapi ngalaporkeun bédana anu signifikan dina efektivitas anu ditanggap dina gejalana nalika dibandingkeun sareng kelompok kontrol.
Lavender
Seungitna lavender ogé tiasa ngabantosan nyeri beuteung. Dina randomized, ulikan placebo-dikawasa pasien ngalaman queasiness sanggeus bedah, pamilon dibagi kana opat grup. Tilu kelompok dibéré minyak atsiri pikeun ngambeu: boh lavender, ros, atanapi jahé. Sareng hiji kelompok nampi cai salaku plasebo. Ampir 83% pasien dina grup lavender ngalaporkeun skor seueul ningkat, dibandingkeun sareng 65% dina kategori jahé, 48% dina grup mawar, sareng 43% dina set plasebo.
Lémon
Dina uji klinis acak, ibu hamil anu ngalaman seueul sarta utah dibere minyak atsiri lemon atawa placebo mun inhale mun maranéhna ngarasa gering. Tina jalma anu nampi lemon, 50% ngalaporkeun kapuasan sareng perlakuan, sedengkeun ngan 34% dina grup plasebo nyarios sami.
Kumaha ngagunakeunana aman
Upami tummy anjeun kacenderungan ngaktipkeun anjeun sakali-kali, gaduh sababaraha minyak atsiri anu leres-leres tiasa ngabantosan. Pikeun ngagunakeunana, oleskeun sababaraha tetes EO kana minyak pembawa karesep anjeun. (Anjeun kudu pernah nerapkeun minyak atsiri langsung kana kulit, sabab bisa ngabalukarkeun iritasi.) Paké campuran pikeun gently urut taktak, tonggong beuheung, jeung tonggong leungeun Anjeun-hiji titik gampang pikeun Sniff bari dina kandaraan pindah.
Upami anjeun langkung resep kana jalur bau, oleskeun sababaraha tetes kana bandana, syal, atanapi bahkan tisu. Tahan item deukeut irung anjeun. Candak breaths jero slow sarta gempur ngaliwatan sungut anjeun. Panalungtikan némbongkeun yén olfacyory . stimulasi ngaliwatan aroma bisa ngurangan aktivitas saraf vagal gastric, nu bisa mantuan quash kasus "queasies" dina rodénsia. Upami anjeun di bumi sareng parasaan gering, anjeun ogé tiasa nambihan minyak karesep anjeun ka diffuser.
Olahan minyak atsiri kedah dugi ka panggunaan topikal sareng aromaterapi wungkul. Sanaos anjeun tiasa ngagaleuh ekstrak pepermin sareng jahé, parios heula ka dokter anjeun sateuacan nyéépkeun, khususna upami anjeun nginum obat anu resep atanapi hamil.
waktos pos: Oct-06-2023