Ieu pituduh gancang pikeun mangpaat minyak atsiri jeruk bali anu bakal ngabantosan naekeun wanda anjeun, tujuan kabugaran sareng rutin perawatan kulit.
1 Bisa Nyenangkeun Jerawat
Minyak atsiri jeruk bali mangrupikeun ubar alami anu saé pikeun jerawat. Vitamin ngajaga kulit anjeun gizi, sedengkeun sipat antibakteri na mantuan pikeun ngalawan baktéri anu nyababkeun jerawat. Ngan nerapkeun 2‒3 tetes sareng hiji sendok minyak pembawa bakal nyegerkeun kulit anu jelas sareng kapercayaan anjeun ogé.
Mangpaat minyak atsiri jeruk bali dianggo dina krim sareng lotion. Tambahkeun 1-2 tetes jeruk bali sareng minyak atsiri lemon dina produk perawatan kulit pikeun ngubaran kaayaan kulit.
Minyak jeruk bali ngagaduhan sipat antibakteri sareng anti radang. Ieu ngahambat tumuwuhna (leuwih kolonisasi) baktéri dina épidermis.
2 Éta Antimikroba sareng Antibakteri
Grapefruit hébat sabab alami, antibakteri, sareng rasa citrusy anu nyegerkeun. Pikeun karasaeun seger, teu katingali langkung jauh tibatan aroma tropis minyak atsiri jeruk bali anu nyegerkeun indra anjeun sareng ngabersihkeun rohangan. Kantun éncér 5‒10 tetes sareng cai dina botol semprot pikeun ngabersihkeun bumi anu saé kalayan kasegaran.
3 Ngaronjatkeun Wanda
Aroma jeruk bali nyegerkeun sareng nyegerkeun, masihan anjeun rasa kanyamanan sareng katengtreman. Panaliti nunjukkeun yén seungitna nyababkeun réspon rélaxasi dina uteuk sareng nurunkeun tekanan darah. Nalika anjeun peryogi istirahat méntal sakedik, tuangkeun sababaraha tetes minyak atsiri jeruk bali sareng rasakeun setrés anjeun dikumbah ku uap jeruk anu nenangkeun.
4 Bisa Ngabantosan Tujuan Turun Beurat
Grapefruit sering dianggo salaku bahan penting dina resep leungitna beurat. Rahasia sipat leungitna beurat na perenahna di bahan aktif nu curb cravings sarta ngaronjatkeun kamampuh awak anjeun pikeun ngaduruk gajih, jadi éta sampurna pikeun maranéhanana berjuang jeung diet ketat. Pikeun ngalawan napsu éta, anjeun tiasa nyeuseup seungitna langsung tina botol atanapi nyebarkeun 5‒6 tetes di sekitar rohangan hirup anjeun.
5 Ningkatkeun sistem imun
Minyak jeruk bali, kawas buah, sagigireun ngabogaan kelimpahan Vitamin C, beunghar antioksidan. Ieu mangrupakeun kombinasi idéal dina merangan radikal bébas nu bisa ngabalukarkeun sababaraha ailments dina awak kaasup dédéngéan jeung visi leungitna, sepuh prématur sarta disintegration jaringan. Minyak jeruk bali éféktif dina negating ngarugikeun disababkeun ku radikal bébas jeung setrés oksidatif anu dihasilkeun.
6 Ngajauhkeun Inféksi
Tilu sipat minyak jeruk bali anu ngajadikeun éta éfisién pikeun ngeureunkeun inféksi nyaéta antiviral, antimikroba sareng antiseptik. Nerapkeun minyak ieu dina awak henteu ngan ngeureunkeun tatu tina inféksi, tapi ogé ngaleungitkeun inféksi aya. Bisa ngubaran inféksi éksternal (inféksi kulit) jeung inféksi internal (kaasup burih, engapan jeung ginjal).
7 Ningkatkeun harga diri sareng kapercayaan
Ambu minyak jeruk bali boga nada citrusy. Ambu ieu ngagaduhan pangaruh anu ngangkat. Ambu minyak ieu diffused di rumah sakit salaku bagian tina ulikan klinis. Otoritas ngalaporkeun yén pasien langkung optimis ngeunaan pulihna saatos nyeuseup ambu jeruk. Ambu ieu ogé dianggo pikeun ningkatkeun harga diri jalma anu badé ngalaksanakeun tugas penting. (Disarankeun anjeun konsultasi ka ahli aromaterapi pikeun terang mangpaat minyak atsiri sareng dianggo sateuacan nyebarkeunana.)
8 Nurunkeun atanapi Ngaruwat Depresi
Inhaling ambu minyak jeruk bali memicu sistem limbic sarta evokes rasa positivity. Ieu mantuan dina nurunkeun awal atawa gejala depresi. Upami déprési aya dina tahap awal, aromaterapi sareng kombinasi terapi sanés tiasa ngubaran déprési. Sanaos teu aya bukti ilmiah ngeunaan minyak atsiri pikeun ngubaran depresi, seueur anu ngadukung téknik ieu yakin yén aromaterapi ngagaduhan pangaruh anu ageung pikeun depresi. Éta pasti nurunkeun tingkat tekanan darah tinggi sareng denyut jantung anu ningkat, ku kituna ngirangan kahariwang. Aromaterapi pikeun depresi mangrupikeun prosés bertahap, tapi sanés ngagentos obat-obatan modern.
9 Ngeureunkeun Tumuwuhna Mikroba
Minyak atsiri gaduh sipat antimikrobial, minyak jeruk bali henteu béda. Éta tiasa diterapkeun dina potongan sareng ancur sareng ditambah kana cuci raray sareng lotion pikeun ngabersihan raray. Éta ngaleungitkeun biofilm sareng nyegah inféksi sareng jerawat.
Ogé dipaké salaku pangawét dahareun sabab bisa ngahambat tumuwuhna baktéri P. aeruginosa. Panalitian anu diterbitkeun taun 2020 nyimpulkeun yén minyak éta cocog pikeun pengawet pangan.
10 Nyaimbangkeun sékrési Hormon
Minyak jeruk bali minangka stimulan pikeun awak sareng pikiran. Ieu ngarangsang pikiran ku revitalizing eta. Éta ngarangsang sistem éndokrin awak, sahingga ngatur sékrési hormon. Campuran hormon anu leres henteu ngan ukur ngajaga depresi, tapi ogé sumanget. Éta ogé ngamajukeun métabolisme anu ngajaga kaséhatan pencernaan di pariksa ku ngatur sékrési asam lambung sareng bili. Pangaruh stimulasi na ogé mangaruhan sistim saraf sahingga nyegah gangguan neurological.
11 Langkung urination
Minyak jeruk bali nyababkeun langkung seueur urination kusabab sipat diuretik na. Éta saé? Langkung seueur urination nyababkeun awak ngaluarkeun kaleuwihan uyah sareng racun tina awak. Nalika frékuénsi urination ngaronjat, awak bisa ngaleungitkeun uyah, racun, asam urat, natrium, jeung lemak. Ngurangan zat ieu tina awak nurunkeun tekanan darah tinggi sareng ngajaga saluran kemih tetep optimal. Éta ogé ngajaga kaséhatan ginjal.
12 Ngaleungitkeun Racun
Janten diuretik sanés hiji-hijina alesan kunaon minyak jeruk bali ngaleungitkeun racun. Éta ogé ngarangsang sistem limfatik. Sistem ieu ogé maénkeun peran anu penting dina ngaleungitkeun racun tina awak. Éta ningkatkeun kekebalan awak sareng ngaleungitkeun racun nyegah masalah kaséhatan kalebet asam urat, gangguan sendi.
13 Nurunkeun nyeri sirah & migrain
Nyeuseup ambu minyak sitrus ningkatkeun produksi dopamin. Ieu dina gilirannana lowers headaches, headaches tegangan, sarta migraines kaasup migraines musiman jeung alérgi.
14 Mangpaat dina rutin leungitna beurat
Jalma biasa dahar jeruk bali pikeun ngalengkepan usaha leungitna beurat maranéhanana. Éta sabab jeruk bali ngagaduhan bahan aktif anu tiasa ningkatkeun laju métabolik. Harta anu paling penting nyaéta ngirangan napsu. Minyak jeruk bali nalika dianggo dina aromaterapi atanapi nalika diterapkeun sacara topikal ngirangan napsu, anu mangrupikeun alat anu sampurna pikeun leungitna beurat.
Minyak jeruk bali bisa diasupkeun kana rutin leungitna beurat hiji urang, nu kudu ngawengku dahar ditangtoskeun, gaya hirup cageur sarta jumlah katuhu exercising. Minyak ogé gaduh sipat diuretik sareng stimulasi limfatik, anu ngaleungitkeun kaleuwihan cai sareng uyah. Seungitna gaduh pangaruh énergi dina panca indra sareng tiasa kaseuseup sateuacan ngamimitian latihan.
Panaliti anu dilakukeun dina 2010 nyimpulkeun yén jeruk bali ngahambat adipogenesis anu nyababkeun leungitna beurat.
15 Ngaruwat Periode keram
Kram salila période bisa jadi rada discomforting, utamana lamun keur di kantor, dina rapat, di sakola atawa iinditan. Nerapkeun atawa urut minyak jeruk bali diluted dina kulit deukeut wewengkon kapangaruhan baris ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta ngurangan nyeri jeung keram alatan haid.
waktos pos: Dec-22-2022