Mangpaat & Mangpaat Minyak Atsiri Serai
Minyak atsiri sereh dianggo pikeun naon? Aya seueur poténsi minyak atsiri sereh sareng mangpaat, janten hayu urang teuleum aranjeunna ayeuna! Sababaraha kauntungan anu paling umum tina minyak atsiri sereh kalebet:
1. Deodorizer Alami jeung Cleaner
Paké minyak sereh salaku freshener hawa alam tur aman atawapewangi. Anjeun tiasa nambihan minyak kana cai sareng dianggo salaku halimun atanapi nganggo diffuser minyak atanapi vaporizer. Ku nambahkeun minyak atsiri séjén, kawaslavenderatanapi minyak tangkal tea, anjeun tiasa nyaluyukeun seungit alam anjeun nyalira.
Ngabersihan sareng minyak atsiri sereh mangrupikeun ide anu saé sabab henteu ngan ukur ngaleungitkeun bau bumi anjeun sacara alami, tapi ogé ngabantosan ngabersihanana.
2. Kaséhatan Kulit
Naha minyak sereh hadé pikeun kulit? Salah sahiji kauntungan minyak atsiri sereh utama nyaéta sipat penyembuhan kulitna. Hiji studi panalungtikan nguji efek tina infusion sereh dina kulit subjék sato; infusion dijieun ku tuang cai nu ngagolak dina daun sereh garing. Infusion ieu dipaké dina paws beurit pikeun nguji sereh salaku ubar keur nengtremkeun. Kagiatan nyeri-killing nunjukkeun yén sereh bisa dipaké pikeun nenangkeun iritasi dina kulit.
Tambahkeun minyak sereh kana sampo, kondisioner, deodoran, sabun sareng lotion. minyak sereh mangrupa cleanser mujarab pikeun sakabéh jenis kulit; sipat antiseptik jeung astringent na ngajadikeun minyak sereh sampurna pikeun meunangkeun malah jeung glowing kulit, sahingga bagian tina Anjeun.rutin perawatan kulit alami. Éta tiasa ngasterilkeun pori anjeun, janten toner alami sareng nguatkeun jaringan kulit anjeun. Ku ngagosok minyak ieu kana rambut, kulit sirah sareng awak anjeun, anjeun tiasa ngirangan nyeri sirah atanapi nyeri otot.
3. Kaséhatan Rambut
Minyak sereh tiasa nguatkeun folikel rambut anjeun, janten upami anjeun berjuangbulu leungitnaatanapi kulit sirah anu gatal sareng jengkel, urut sababaraha tetes minyak sereh kana kulit sirah anjeun salami dua menit teras bilas. Sipat anu nenangkeun sareng maéhan baktéri bakal ngajantenkeun rambut anjeun ngagurilap, seger sareng henteu bau.
4. Alami Bug Repellant
Kusabab kandungan citral na geraniol tinggi na, minyak sereh dipikawanohngusir bugsaperti reungit jeung sireum. Panolak alami ieu ngagaduhan bau anu hampang sareng tiasa disemprot langsung kana kulit. Anjeun malah tiasa nganggo minyak sereh pikeun maéhan kutu; tambahkeun kira-kira lima tetes minyak kana cai sareng jieun semprot anjeun nyalira, teras terapkeun semprot kana jaket piaraan anjeun.
5. Stress jeung Kahariwang Reducer
Lemongrass mangrupakeun salah sahiji sababarahaminyak atsiri pikeun kahariwang. Bau calming tur hampang minyak sereh dipikawanoh pikeunngaleungitkeun kahariwangjeung sénsitip.
Hiji studi diterbitkeun dinaJournal of Alternatif sarta Kedokteran complimentaryngungkabkeun yén nalika subjek kakeunaan kaayaan anu nyababkeun kahariwang sareng ngambeu seungit minyak sereh (tilu sareng genep tetes), teu sapertos kelompok kontrol, kelompok sereh ngalaman panurunan dina kahariwang sareng tegangan subjektif, langsung saatos administrasi perlakuan.
Pikeun ngaleungitkeun setrés, jieun minyak urut sereh sorangan atanapi tambahkeun minyak sereh ka anjeunlotion awak. Anjeun ogé tiasa nyobian nginum secangkir tea sereh wengi sateuacan bobo pikeun ngalaman mangpaat tea sereh anu tenang.
6. Otot Relaxer
Boga nyeri otot atawa anjeun ngalaman keram atawaspasms otot? Mangpaat minyak sereh ogé kaasup kamampuhna pikeun nulungan nyeri otot, kram jeung spasms. (7) Ogé bisa mantuan pikeun ngaronjatkeun sirkulasi.
Coba oleskeun minyak sereh encer dina awak atawa jieun mandi suku minyak sereh sorangan. Pariksa sababaraha resep DIY handap.
7. Detoxifying Kamampuhan antifungal
Minyak sereh atanapi teh parantos dianggo salaku detoksifikasi di sababaraha nagara. Hal ieu dipikanyaho pikeun detox saluran pencernaan, ati, ginjal, kandung kemih sareng pankréas. Kusabab gawéna salaku adiuretik alami, Konsumsi minyak sereh bakal ngabantosan anjeun ngaleungitkeun racun ngabahayakeun tina awak anjeun.
Jaga sistem anjeun bersih ku nambihan minyak sereh kana sup atanapi tea anjeun. Anjeun tiasa ngadamel tea sereh sorangan ku infusing daun sereh jeung cai nu ngagolak atawa nambahkeun sababaraha tetes minyak atsiri kana tea Anjeun.
Hiji studi dilakukeun pikeun nguji épék minyak sereh dina inféksi jamur sareng ragiCandida albicansspésiés.Candidanyaéta inféksi jamur anu bisa mangaruhan kulit, aurat, tikoro, sungut, jeung getih. Ku ngagunakeun tés difusi disk, minyak sereh ditalungtik pikeun sipat antifungal na, sarta panalungtikan nembongkeun yen minyak sereh boga aktivitas in vitro potent ngalawan candida.
Panaliti ieu nunjukkeun yén minyak sereh sareng komponén aktif konci na, citral, gaduh kakuatan pikeun ngirangan inféksi jamur; husus anu disababkeun kuCandida albicansjamur.
8. Relief haid
Nginum tea sereh dipikanyaho ngabantosan awéwékeram haid; eta oge bisa mantuan kalawan seueul sarta sénsitip.
Inuman hiji nepi ka dua cangkir tea sereh sapoé pikeun ngagentos nyeri pakait sareng haid anjeun. Teu aya panilitian ilmiah ngeunaan panggunaan ieu, tapi sereh dipikanyaho tiasa ngagentos internal sareng ngirangan setrés, janten masuk akal naha éta tiasa ngabantosan nyeri keram.
9. Nulungan beuteung
Lemongrass geus dipikawanoh pikeun abad anekdotly salaku ubar pikeun kasakit lambung,gastritisjeung borok lambung. Ayeuna panilitian nyerep dukungan sareng ubar anu parantos dikenal ieu.
Panalitian anu diterbitkeun taun 2012 nunjukkeun kumaha minyak atsiri sereh (Cymbopogon citratus) éta bisa ngajaga beuteung subjék sato tina karuksakan lambung disababkeun ku étanol jeung aspirin. Panalitian nyimpulkeun yén minyak sereh "bisa jadi sanyawa timbal pikeun ngembangkeun terapi novél kahareup anu meranganubar anti radang nonsteroidal- pakaitgastropathy.”
Nambahkeun minyak sereh kana tea atanapi sup ogé tiasa ngabantosan nyeri beuteung sarengdiare.
10. Pangubaran nyeri sirah
minyak sereh ogé mindeng dianjurkeun pikeunrelief tina headaches. Pangaruh calming tur soothing tina minyak sereh boga kakuatan pikeun ngagentos nyeri, tekanan, atawa tegangan nu bisa ngabalukarkeun headaches.
Coba urut minyak sereh éncér dina kuil anjeun sarta hirup dina seungit lemony sayah.