Dipikanyaho ngawangun kapercayaan sareng ningkatkeun wanda anjeun, minyak bicamot mangrupikeun salah sahiji anu pangsaénaMinyak penting pikeun déprésisareng ngabantuan pikeun nyerep setrés sareng kahariwang.DiPangobatan Tradisional Cina, BGGNAMot dianggo pikeun ngabantosan tanaga penting sahingga sistem pencerna tiasa jalan anu dilakukeun, sareng éta ogé dianggo pikeun nyegah bahan baktéri, naekeun kaséhatan orok anjeun.Leres, ieu teu aya pony hiji-trick!
Henteu ngan ukur ngintunkeun minyak nganggo sababaraha kauntungan kaséhatan anu pikaresepeun, éta ogé salah sahiji consian utama pikeun hasilna minyak aroma, panginten narékahan.Éta ogé dipaké ku industri faksinasi farmasi, dua pikeun nyerep anu pikaresepeun produk ubar sareng keur sipat antiseptik sareng antikeptional.
Upami anjeun milari amis anu amis, masih lada, pikaresepeun pikaresepeun anu bakal ngantepkeun anjeun tenang, percantenan sareng karapihan, teras pérak BGEAMot coba.Mangpaat éta langkung tebih saluareun éta kamampuan pikeun naekeun haté, ogé, teuing, kalayan épék positif dina kardiovulular, nyertives sareng sistem englisi.
Naon minyak anu penting?
Dimana asalna minyak bergamot?Bergamot nyaéta tutuwuhan anu ngahasilkeun sajenis buah jeruk jeung ngaran ilmiahna nyaétaCitrus Bergamiia.Ieu dihartikeun salaku hibrida antara jeruk haseum jeung lemon, atawa mutasi lemon.
Minyak dicandak tina mesek buah sareng biasa ngadamel ubar.Minyak penting anu penting, sapertos anu sanésminyak atsés, tiasa disulap atanapi diulas liwat liwat CO2 Co2 (katelah salaku ékstraksi ";Seueur para ahli ngadukung yén ideu yén ékstraksi tiis ngabantosan netepkeun sanyat aktif dina minyak sangguk anu tiasa dirusak ku panas Disirap Udur.Minyak biasana dianggotea hideung, nu disebut Earl Grey.
Sanajan akar na bisa disusud deui ka Asia Tenggara, bergamot ieu leuwih loba dibudidayakan di bagian kidul Italia.Minyak atsiri Bergamot ieu malah dingaranan kota Bergamo di Lombardy, Italia, dimana eta mimitina dijual.Sarta dina ubar Italia rahayat, bergamot ieu dipaké pikeun ngurangan muriang, ngalawan kasakit parasit jeung relieving nyeri tikoro.Minyak Bergamot ogé diproduksi di Basisir Gading, Argentina, Turki, Brazil sareng Maroko.
Aya sajumlah kauntungan kaséhatan héran ti ngagunakeun minyak penting Bergamot variasi alami.Minyak Bikiftot mangrupikeun antibakteri antibakteri, anti-radang, antiisno atanapi antiis.Éta dijagaan, ningkatkeun nyerna anjeun sareng ngajaga sistem anjeun damel leres.
Mangpaat Minyak Bergamot sarta kagunaan
1. Ngabantosan Ngabantosan Depresi
Aya seueurtanda depresi, kalebet kacapean, nyeri ngora, rendah seks drive, kakurangan napsu, parasaan teu upaya sareng henteu tahan dina kagiatan umum.Unggal jalma ngalaman kaayaan kaséhatan méntal ieu dina cara anu béda.Warta anu saé nyaéta ayaremedies alami pikeun depresianu éféktif jeung meunang ka akar ngabalukarkeun masalah.Ieu kalebet komponén minyak atsiri bergamot, anu gaduh antidepresan sareng kualitas stimulasi.Bghamot dikenal pikeun kamampuan pikeun ngamajukeun karajaan, parasaan kasucian sareng ningkat énergi ku ningkatkeun sirkulasi getih anjeun.
Panaliti anu dilakukeun dina taun 2011 nunjukkeun minyak anu mastikeunna pikeun pamilon ngabantosan dina ngarawat gejala déprési sareng kahariwang.Kanggo pangajaran ieu, minyak penting anu dicampur diwangun ku bérgamot sarengMinyak lavender, sarta pamilon dianalisis dumasar kana tekanan getih maranéhanana, laju pulsa, laju engapan jeung suhu kulit.Salaku tambahan, subjék kedah meunteun kaayaan émosionalna dina hal rélaxasi, kakuatan, katenangan, perhatian, wanda sareng waspada pikeun meunteun parobahan paripolah.
Pamilon dina kelompok ékspérimén nerapkeun campuran minyak atsiri sacara topikal kana kulit beuteungna.Dibandingkeun sareng plasebo, minyak atsiri anu dicampur nyababkeun panurunan anu signifikan dina denyut nadi sareng tekanan darah.Dina tingkat émosional, subjék dina grup minyak atsiri campuran dipeunteun dirina salaku "leuwih tenang" jeung "leuwih santai" ti subjék dina grup kontrol.Panaliti nunjukkeun pangaruh santai tina campuran minyak lavender sareng bergamot, sareng éta nyayogikeun bukti pikeun dianggo dina ubar pikeun ngubaran depresi atanapi kahariwang dina manusa.
Sareng pangajaran pilot 2017 mendakan yén nalika minyak bérimot anu dihirupkeun 15 menit ku awéwé di kamar nungguan kaséhatan méntal.Panaliti mendakan yén paparan Bergamot ningkatkeun parasaan anu positif tina pamilon dina kelompok ékspérimén.
Ngagunakeun minyak bergamot pikeun depresi sarta parobahan mood, gosok 1-2 tetes kana leungeun anjeun sarta bekam sungut jeung irung anjeun, ngambekan dina aroma minyak lalaunan.Anjeun tiasa nyobian ngagosok 2-3 tetes bgamot dina beuteung anjeun, tukang beuheung sareng suku, atanapi nyababkeun 5 tetes di bumi atanapi damel.
2. Ngabantosan tekanan getih handap
Minyak Bérak mantuan ngajaga kéna métabik anu leres ku merangsang renerasi hormonal, jus nyerna, Gard sareng Insulin.Ieu ménsikan sistem penceraran sareng ngadamel nyerep gizi anu pas.Jus ieu ogé nganggap ngarecahna gula sareng tiasatekanan darah handap.
Panaliti 2006 ngalibetkeun 52 pasien nganggo hiperténsi nunjukkeun yén minyak bérmamot, dina kombinasi sareng lavenderylang ylang, bisa dipaké pikeun ngurangan réspon stress psikologis, tingkat kortisol sérum jeung tingkat tekanan getih.Tilu minyak atsiri dicampur sareng diseuseup unggal dinten salami opat minggu ku penderita hipertensi.Peneliti manggihan yén tekanan getih, pulsa, setrés, jeung tingkat kahariwang, sartatingkat cortisolsacara signifikan béda ti anu dipendakan dina plasebo sareng grup kontrol.
Pikeun ngabantosan tekanan getih anjeun sareng laju puli, sumebar 5 tetes bandramot di bumi atanapi karya 2-3 tetes luhureun jeung beuteung.
3. Nyegah sareng Ngalawan Inféksi
Minyak Bergamot dipaké dina sabun kulit sabab mantuan pikeun ngahambat tumuwuhna baktéri jeung fungi.Numutkeun resensi diterbitkeun dinaFrontiers dina Farmakologi, geus dilaporkeun yén minyak atsiri bergamot bisa ngahambat tumuwuhnaCampylobacter Jebuni,Escherichia Ci,Listeria monocytogenes,Herus bacillusjeungStaphylococus Aausus.
Dina studi vitro ogé nunjukkeun yén minyak bgannotot tiasa maénkeun peran poténsial dina perlakuan luhurInféksi Candida.Liwat, salian ieu, studi labadér nunjukkeun yén komponén bérgamiot, anu paling normal ngalawan patogén tipis umum.
Pikeun ngamangpaatkeun kauntungan anu luar biasa ieu, diffuse 5 tetes bérmamot atanapi nerapkeun 2-3 tetes luhureun kana tikoro anjeun, beuteung sareng suku.
4. Relieves Stress jeung Kahariwang
Minyak Bergamot mangrupikeun rélaxasi - éta ngirangan tegangan saraf, sareng dianggo salaku areliever stressjeungubar alami pikeun kahariwang.Pangajaran diterbitkeunPanalungtikan Kedokteran pelengkapNunjuk yén nalika bikang séhat anu dikecugat ka tikoro minyak di Bigdi atanapi nunjukkeun épék utama sareng fisiologis.
Selakuelawan kakeunaan tilu setélan ékspérimén: Seda waé, sesa sareng uap cai, sareng sésana sareng bérub kompatén minyak anu penting pikeun 15 menit.Campuran sagi poliva dikumpulkeun langsung saatosna pangaturan sareng sukelelawan sok suksés dina wwahna ayeuna sareng tingkat kacapean.
Panaliti mendakan yén tingkat parortisol asvary nyata langkung saé handap dina Grup Bandamot Dearpamots tibatan langkung grup, sareng grup Bandamot parantos ningkatkeun émosi sareng skotu kacapean kalayan ningkat émosi sareng skotap kelimakan.Nyimpulkeun yén ngahambat Bergamot Vages minyak anu penting nyaéta épéksiologis sareng fisiologis dina jangka waktu anu pondok.Teu heran Bergamot mangrupikeun salah sahiji luhurminyak atsiri pikeun kahariwang.
Pikeun ngagentos setrés sareng kahariwang nganggo minyak Biksot, sumebar 5 tetes di bumi atanapi karya, ngambah minyak atanapi panapkeun 2-3 beuheung anjeun sareng tonggong beuheung anjeun sareng tonggong beuheung.Anjeun ogé tiasa nyobian kuringStress Diy ngirangan solusiÉta dijieun tina bergamot, lavender, frankincense jeung minyak atsiri myrrh.
5. Ngiringan nyeri
Minyak Bergamot mangrupikeun cara anu saé pikeun ngirangan gejala sprains, nyeri otot sareng nyeri sirah.Gantina ngandelkeun killers nyeri nu gaduh efek samping nasty, make minyak aman tur alam ieu pikeunngirangan nyerisareng tegangan.
Panaliti nunjukkeun yén minyak bérsot anu ngagaduhan épék analgesik sareng tiasa dianggo di tegalan pelengkap kanggo ngaleutikan tegangan dina awak.Sareng ulasan studi farmacologi diterbitkeun dinaJurnal Komértrana InternasionalKapanggih yén liaalool - kompon anu kapanggih di bagramot, Lavendes sareng Rosewood sareng rosewood sababaraha kagiatan apotéktur, kalebet anti antisspulse.Panaliti percaya yén ieu mangrupikeun kamampuanoolool pikeun meungpeuk efektif dina reséptor nyeri sareng ngahambat kana folatif P, sanyawa anu aub dina transpulap sareng dangkal saraf anu sanés.
Pikeun ngurangan nyeri, gosok lima tetes minyak bergamot dina otot nyeri atanapi dimana anjeun ngarasa tegangan.Pikeun nutupkeun daérah permukaan anu langkung ageung, ngagabung bichamot sareng aminyak carrierkawas minyak kalapa.
6. Ningkatkeun kasehatan kulit
Minyal BigRamot anu parantos menynat, antiseptik, sipat antibakter sareng anti-radang, janten tiasa dianggo saé pikeun ningkatkeun kaséhatan kulit anjeun nalika dilarapkeun topik.Minyak atsiri Bergamot tiasa dianggo pikeunNgaleungitkeun parutsareng cirian dina kulit, nada kulit sareng mengkatah kulit.Dina ubar basa rahayat Italia, ieu dipaké pikeun ngagabungkeun nyageurkeun luka anu ditambah sareng ditambih kana disinfectants kulit kulit tothener.
Pikeun ningkatkeun kaséhatan kulit anjeun atanapi ngamajukeun penyembuhan, nempatkeun lima tetes minyak bergamot dina bal katun atanapi pad sareng gosokkeun kana daérah anu kainféksi.Anjeun ogé tiasa nambihan 10 tetes minyak bergamot kana cai mandi haneut anjeun - mangpaat mandi minyak bergamot langkung seueur tibatan kulit anjeun.Éta saé pikeun haté anjeun sareng ngirangan tegangan anu diwangun.